August 30, 2006
カテゴリ： ☆バトン/占い/ゲーム /.イベント
唐辛子 焼いてみました ・・・・
そんなに辛くない物もあります ・・・ が 殆どは 激辛っ
汗だく → 舌まで熱い → 痺れて熱い → →
・・・・・・ 氷で冷さねば死ぬ 耐えられんっ 鼻水まで出る
・・・・ という 辛さの物まで 収穫できました
コレ ですわ ・・・・ なんていう唐辛子かは ・・・・
わかりません ・・・
相当 辛いんです ・・・・ 汗だくです
どんな物でも 適度が一番ですので ほどほどに いただきますね
< 唐辛子 カプサシンの効用 >
・唾液、胃液の分泌量を増やす → 消化をよくする
・アドレナリンを分泌させ抹消血管を拡張し血流量を増やす
→ 運動したように身体があたたまる
・エネルギー代謝を活発にする
→ 副腎からのカテコールアミン（主にエピネフリン）の放出を促進
→ 肝臓中のグリコーゲンや脂肪組織中の 脂肪の分解 を促進
→ 体脂肪（特に内蔵脂肪）の蓄積を抑える
→ 肥満解消 ＆血液中の脂肪量の減少
→ 生活習慣病の予防
・食欲増進作用
・中枢神経を介して塩分嗜好性を変える
→ 塩分摂取量の低下
・消化管の蠕動運動の促進
→ 便秘の改善
< 唐辛子 ビタミンＣ の 効用 >
・抵抗力を高める
・メラニン色素の生成を防ぐ
→ 肌を白くする
・コラーゲンの生成を助ける
→ 肌に張りをもたせしわやたるみを予防 する
がんばれっ 唐辛子効果っ
本日は タニタ体脂肪計 で 計ってみました （ ９／３ sun ）
性別 女性
年代 成人
身長 １５４ cm
脂肪量 １０．４ kg
体脂肪率 ２２．４ ％
ＢＭＩ １９．６
■標準体重とは
標準体重＝身長(m)2×22
■ＢＭＩ ってなんだろう
BMI＝体重（kg)÷身長(m)2
BMIが「25」を越えたら危険信号
BMIが高くなると 高脂血症や高血圧 ・ 糖尿病などの
生活習慣病にかかりやすくなるのです （ ＢＭＩ は 肥満度 です ）
さぁ 計ってみましょう ココ
■体脂肪とは ・・・
体脂肪率（％）＝体脂肪量（ｋｇ）÷体重（ｋｇ）×１００ で示されます
体脂肪が正常以上に多い状態が肥満とされています
体 脂 肪 の 役 割
・飢餓に備えたエネルギー源
・余剰エネルギーの蓄え
・衝撃から身体を守る
・体温の保持
・ホルモンバランスの調節
体脂肪について ココ
・・・ 体脂肪 って ありすぎても なさすぎても 駄目なんですね
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[☆バトン/占い/ゲーム /.イベント] カテゴリの最新記事
唐辛子ってすごい
Y-SAN
さん
肝臓中のグリコーゲンや脂肪組織中の脂肪の分解を
促進
体脂肪（特に内蔵脂肪）の蓄積を抑える
肥満解消＆血液中の脂肪量の減少
生活習慣病の予防
これだけ聞いちゃったら食べない理由は無い
むしろ絶対食べなきゃダメだろう 俺
(September 3, 2006 11:02:57 PM)
促進
体脂肪（特に内蔵脂肪）の蓄積を抑える
肥満解消＆血液中の脂肪量の減少
生活習慣病の予防
これだけ聞いちゃったら食べない理由は無い
むしろ絶対食べなきゃダメだろう 俺
(September 3, 2006 11:02:57 PM)
☆☆☆
syu(シュウ)
さん
■Y-SANさん
肝臓中のグリコーゲンや脂肪組織中の脂肪の分解を
促進
体脂肪（特に内蔵脂肪）の蓄積を抑える
肥満解消＆血液中の脂肪量の減少
生活習慣病の予防
これだけ聞いちゃったら食べない理由は無い
むしろ絶対食べなきゃダメだろう 俺
でしょでしょぉ～～♪
こんなに効いてたのか～～ってちょっと嬉しかったです。
食品って すごいですね。
ひょっとして。。。人間に食べられるために生まれてきたのかっ！？ って 思っちゃいますよね。
うーーむ。ふしぎだぁ
(September 3, 2006 11:13:22 PM)
肝臓中のグリコーゲンや脂肪組織中の脂肪の分解を
促進
体脂肪（特に内蔵脂肪）の蓄積を抑える
肥満解消＆血液中の脂肪量の減少
生活習慣病の予防
これだけ聞いちゃったら食べない理由は無い
むしろ絶対食べなきゃダメだろう 俺
でしょでしょぉ～～♪
こんなに効いてたのか～～ってちょっと嬉しかったです。
食品って すごいですね。
ひょっとして。。。人間に食べられるために生まれてきたのかっ！？ って 思っちゃいますよね。
うーーむ。ふしぎだぁ
(September 3, 2006 11:13:22 PM)
こんばんは～♪
レシピィ
さん
シュウさんのところは、もうすぐ１周年なの～
もっとながーーーいおつき合いのような感じですね。
カプサイシンの脂肪分解の促進。私の必須アイテムです！燃えてええ～～～メラメラメラ～～～
(September 3, 2006 11:16:30 PM)
もっとながーーーいおつき合いのような感じですね。
カプサイシンの脂肪分解の促進。私の必須アイテムです！燃えてええ～～～メラメラメラ～～～
(September 3, 2006 11:16:30 PM)
題名を読んで
rierie8174
さん
飛んできたよ～！！
そして Y-SANの言葉に深く頷いてしまった。
これだけ聞いちゃったら食べない理由は無い
むしろ絶対食べなきゃダメだろう 俺
そう、それは 私も一緒。
ほんとだね～ 人間を助けるためのおくすりとして
唐辛子は生まれてきてくれたのかも・・・。
唐辛子君 ありがとう。きょうから 仲良くしようね。 (September 3, 2006 11:51:34 PM)
そして Y-SANの言葉に深く頷いてしまった。
これだけ聞いちゃったら食べない理由は無い
むしろ絶対食べなきゃダメだろう 俺
そう、それは 私も一緒。
ほんとだね～ 人間を助けるためのおくすりとして
唐辛子は生まれてきてくれたのかも・・・。
唐辛子君 ありがとう。きょうから 仲良くしようね。 (September 3, 2006 11:51:34 PM)
☆☆☆
syu(シュウ)
さん
■レシピィさん
＞シュウさんのところは、もうすぐ１周年なの～
もっとながーーーいおつき合いのような感じですね。
本当ですねぇ～～(∩_∩)ゞ
いつも仲良くしてくださってありがとうございます♪これからも どうぞどうぞsyuを お忘れなくなく。。。よろしゅーに♪
＞カプサイシンの脂肪分解の促進。私の必須アイテムです！燃えてええ～～～メラメラメラ～～～
いらない脂肪は、どんどん燃えてちょうだぁ～～い♪(*^。^*)私もそう思います♪
■rierie8174さん
＞飛んできたよ～！！
わーーい(*^。^*)
飛んできてくださってありがとうございますっ
＞そして Y-SANの言葉に深く頷いてしまった。
これだけ聞いちゃったら食べない理由は無い
むしろ絶対食べなきゃダメだろう 俺
そう、それは 私も一緒。
ほんとだね～ 人間を助けるためのおくすりとして
唐辛子は生まれてきてくれたのかも・・・。
唐辛子君 ありがとう。きょうから 仲良くしようね
(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪
仲良く手をつないで頑張ろう～～
私は黒酢とチョイ仲良くなりましたしねっ♪
唐辛子くん。。。。。
私の体のなかで、、、、Y-SANさん、、そしてrierieあねさんの身体のなかで、しっかり働いておくれっ♪ (September 4, 2006 12:05:19 AM)
＞シュウさんのところは、もうすぐ１周年なの～
もっとながーーーいおつき合いのような感じですね。
本当ですねぇ～～(∩_∩)ゞ
いつも仲良くしてくださってありがとうございます♪これからも どうぞどうぞsyuを お忘れなくなく。。。よろしゅーに♪
＞カプサイシンの脂肪分解の促進。私の必須アイテムです！燃えてええ～～～メラメラメラ～～～
いらない脂肪は、どんどん燃えてちょうだぁ～～い♪(*^。^*)私もそう思います♪
■rierie8174さん
＞飛んできたよ～！！
わーーい(*^。^*)
飛んできてくださってありがとうございますっ
＞そして Y-SANの言葉に深く頷いてしまった。
これだけ聞いちゃったら食べない理由は無い
むしろ絶対食べなきゃダメだろう 俺
そう、それは 私も一緒。
ほんとだね～ 人間を助けるためのおくすりとして
唐辛子は生まれてきてくれたのかも・・・。
唐辛子君 ありがとう。きょうから 仲良くしようね
(ﾉ´▽｀)ﾉｵｵｵｵｯ♪
仲良く手をつないで頑張ろう～～
私は黒酢とチョイ仲良くなりましたしねっ♪
唐辛子くん。。。。。
私の体のなかで、、、、Y-SANさん、、そしてrierieあねさんの身体のなかで、しっかり働いておくれっ♪ (September 4, 2006 12:05:19 AM)
Re:☆気になる体脂肪 ・・・・(08/30)
珈琲貴族
さん
食べなくちゃ
alice22
さん
毎日毎日食べなくちゃ。。。
肥満度。。。知りたくない。。。
妹は痩せてるから、うらやましいわ。
どうして、こんなに肥えたのか・・・今でも謎。
(September 4, 2006 12:19:09 AM)
肥満度。。。知りたくない。。。
妹は痩せてるから、うらやましいわ。
どうして、こんなに肥えたのか・・・今でも謎。
(September 4, 2006 12:19:09 AM)
おはようございます。♪
らら元気
さん
詳しいご説明。ありがとうございました。
思わず、計算機を持ち出しまして、計ってみました。
毎日、頭の隅に、置いて、生活をすることが、成人病予防にも、繋がって行くものなのだなあと、思います。
焼き唐辛子は、勇気がなくて、多分、食べられないと感じました。その分、美味しそうな、蟹サラダに、行ってしまいそうです。マヨネーズが、食欲をそそります。
おでんですが、色が、薄くて、ヘルシーですね。
こちらでは、名物でして、濃い色目で、ございます。
（＾０＾） (September 4, 2006 07:41:28 AM)
思わず、計算機を持ち出しまして、計ってみました。
毎日、頭の隅に、置いて、生活をすることが、成人病予防にも、繋がって行くものなのだなあと、思います。
焼き唐辛子は、勇気がなくて、多分、食べられないと感じました。その分、美味しそうな、蟹サラダに、行ってしまいそうです。マヨネーズが、食欲をそそります。
おでんですが、色が、薄くて、ヘルシーですね。
こちらでは、名物でして、濃い色目で、ございます。
（＾０＾） (September 4, 2006 07:41:28 AM)
シュウさんおはようございます～♪
みえこ55
さん
いつの頃からでしょう・・・
体脂肪との戦いがはじまりましたのは・・・
カプサイシン効果に期待したこともありましたが、
食欲が同時に出てしまい・・・失敗いたしました（笑）
今度は大丈夫！カプサイシンを有効に利用できそうな気がしてきました（^○^） (September 4, 2006 08:15:36 AM)
体脂肪との戦いがはじまりましたのは・・・
カプサイシン効果に期待したこともありましたが、
食欲が同時に出てしまい・・・失敗いたしました（笑）
今度は大丈夫！カプサイシンを有効に利用できそうな気がしてきました（^○^） (September 4, 2006 08:15:36 AM)
BMI
ぴょん子♪
さん
量ってきました～。
大丈夫でした。よかったぁ。。
で、安心してまた食べ過ぎてしまいそうです。。
唐辛子のもつ力ってスゴイんですね！
だけど辛いもの苦手で、見てたら食べたくなったけど勇気が出ません・・・ (September 4, 2006 10:23:00 AM)
大丈夫でした。よかったぁ。。
で、安心してまた食べ過ぎてしまいそうです。。
唐辛子のもつ力ってスゴイんですね！
だけど辛いもの苦手で、見てたら食べたくなったけど勇気が出ません・・・ (September 4, 2006 10:23:00 AM)
Re:☆気になる体脂肪 ・・・・(08/30)
きのみかん
さん
こんにちは～('-'*)
偶然ですがBMIはsyuさんと同じでした～。
でも体脂肪率は・・・前に大型電器店で量ったけど、
syuさんよりだいぶ多いです（涙）
何とかならんのかのぉ？ (September 4, 2006 11:10:14 AM)
偶然ですがBMIはsyuさんと同じでした～。
でも体脂肪率は・・・前に大型電器店で量ったけど、
syuさんよりだいぶ多いです（涙）
何とかならんのかのぉ？ (September 4, 2006 11:10:14 AM)
Re:☆気になる体脂肪 ・・・・(08/30)
ミユポン☆
さん
Re:☆気になる体脂肪 ・・・・(08/30)
まんごりあん
さん
Re:☆気になる体脂肪 ・・・・(08/30)
くまぷーさん
さん
syuさんは唐辛子を食べて美肌を保っていらっしゃる？
そして、脂肪燃焼スレンダー美人。
唐辛子 毎日少しずつ取り入れようかな。（＾ ＾） (September 4, 2006 07:55:43 PM)
そして、脂肪燃焼スレンダー美人。
唐辛子 毎日少しずつ取り入れようかな。（＾ ＾） (September 4, 2006 07:55:43 PM)
☆☆☆
syu(シュウ)
さん
■珈琲貴族さん
＞シュウさま(^O^)御晩です。
糖尿用標準体重は身長－１００だそｙです。
ＢＭＩは２７でした(ーー;)
がんばってぇ～～ 珈琲貴族さんっ
病気は だめだよね。
沢山食べたら 消化させなくちゃね
掃除機かけたり 拭き掃除したり。。。
ポチコの部屋、クーラーなしで 靴下・ズボン・ゴム手袋・マスク・帽子 。。。と 完全防備で
掃除したりすると、１kg痩せます。。。。
(＞ω＜;) 汗で前が見えなくなります
埃で顔も真っ黒になったような気がします。。
『ヘンな事いうなっ！！！（by ぽちこ）』
■alice22さん
＞毎日毎日食べなくちゃ。。。
肥満度。。。知りたくない。。。
妹は痩せてるから、うらやましいわ。
どうして、こんなに肥えたのか・・・今でも謎。
やっぱ デスクワークってのは 太ると思います。
syuの会社は １２階建てなんです
エレベータで移動なのですが 新館やら 本館やら、書類持ってうろうろしていると、かなり運動になります。。。
やっぱ動き回るのがいいと思いますよぉ～
(September 4, 2006 09:33:15 PM)
＞シュウさま(^O^)御晩です。
糖尿用標準体重は身長－１００だそｙです。
ＢＭＩは２７でした(ーー;)
がんばってぇ～～ 珈琲貴族さんっ
病気は だめだよね。
沢山食べたら 消化させなくちゃね
掃除機かけたり 拭き掃除したり。。。
ポチコの部屋、クーラーなしで 靴下・ズボン・ゴム手袋・マスク・帽子 。。。と 完全防備で
掃除したりすると、１kg痩せます。。。。
(＞ω＜;) 汗で前が見えなくなります
埃で顔も真っ黒になったような気がします。。
『ヘンな事いうなっ！！！（by ぽちこ）』
■alice22さん
＞毎日毎日食べなくちゃ。。。
肥満度。。。知りたくない。。。
妹は痩せてるから、うらやましいわ。
どうして、こんなに肥えたのか・・・今でも謎。
やっぱ デスクワークってのは 太ると思います。
syuの会社は １２階建てなんです
エレベータで移動なのですが 新館やら 本館やら、書類持ってうろうろしていると、かなり運動になります。。。
やっぱ動き回るのがいいと思いますよぉ～
(September 4, 2006 09:33:15 PM)
☆☆☆
syu(シュウ)
さん
■らら元気さん
＞詳しいご説明。ありがとうございました。
思わず、計算機を持ち出しまして、計ってみました。
毎日、頭の隅に、置いて、生活をすることが、成人病予防にも、繋がって行くものなのだなあと、思います。
やっぱ健康でないと、、おいしいものがたくさん 食べれませんからねぇ とにかく健康で(*^。^*)
＞焼き唐辛子は、勇気がなくて、多分、食べられないと感じました。
私も。。。。。最初は無理だと思いましたが
肉と一緒に焼いていただいたりします。。。でも 食べ方色々です
(*^。^*)
＞その分、美味しそうな、蟹サラダに、行ってしまいそうです。マヨネーズが、食欲をそそります。
おでんですが、色が、薄くて、ヘルシーですね。
こちらでは、名物でして、濃い色目で、ございます。
（＾０＾）
美味しいものを食べるって幸せですよね～
(September 4, 2006 09:33:31 PM)
＞詳しいご説明。ありがとうございました。
思わず、計算機を持ち出しまして、計ってみました。
毎日、頭の隅に、置いて、生活をすることが、成人病予防にも、繋がって行くものなのだなあと、思います。
やっぱ健康でないと、、おいしいものがたくさん 食べれませんからねぇ とにかく健康で(*^。^*)
＞焼き唐辛子は、勇気がなくて、多分、食べられないと感じました。
私も。。。。。最初は無理だと思いましたが
肉と一緒に焼いていただいたりします。。。でも 食べ方色々です
(*^。^*)
＞その分、美味しそうな、蟹サラダに、行ってしまいそうです。マヨネーズが、食欲をそそります。
おでんですが、色が、薄くて、ヘルシーですね。
こちらでは、名物でして、濃い色目で、ございます。
（＾０＾）
美味しいものを食べるって幸せですよね～
(September 4, 2006 09:33:31 PM)
☆☆☆
syu(シュウ)
さん
■みえこ55さんへ
＞いつの頃からでしょう・・・
体脂肪との戦いがはじまりましたのは・・・
カプサイシン効果に期待したこともありましたが、
食欲が同時に出てしまい・・・失敗いたしました（笑）
今度は大丈夫！カプサイシンを有効に利用できそうな気がしてきました（^○^）
おいしいものをいただいて、ひきしまりたいですね
・・・・・・しかし
みえ５５さんは、何も考えなくてokです。
充分スタイルもいいし、お奇麗です。。。
贅沢は 敵ですぞぉ～～～～
■ぴょん子♪さん
＞量ってきました～。
大丈夫でした。よかったぁ。。
（＠＾。＾＠）ｲｴｲｗ
やっぱ ライブで盛り上がってるからかなぁ
＞で、安心してまた食べ過ぎてしまいそうです。。
(￣－￣)同感同感。。。。。
＞唐辛子のもつ力ってスゴイんですね！
だけど辛いもの苦手で、見てたら食べたくなったけど勇気が出ません・・・
じゃ、まずはうどんや蕎麦に七味を。。。(*^。^*)
七味は身体にいいらしいですよぉ～
今までは一味党でしたが、これからは七味にしますっ
■きのみかんさん
＞こんにちは～('-'*)
偶然ですがBMIはsyuさんと同じでした～。
でも体脂肪率は・・・前に大型電器店で量ったけど、
syuさんよりだいぶ多いです（涙）
何とかならんのかのぉ？
運動運動(*^。^*)
そして、、、掃除。。。。。。
掃除って痩せますよね。。。私はそう思います。。。キレイにすればするほど 痩せるって思います。。。力いりますもんねぇ～
網戸を洗ったりとか。。。。窓をふいたりとか。。。 (September 4, 2006 09:51:39 PM)
＞いつの頃からでしょう・・・
体脂肪との戦いがはじまりましたのは・・・
カプサイシン効果に期待したこともありましたが、
食欲が同時に出てしまい・・・失敗いたしました（笑）
今度は大丈夫！カプサイシンを有効に利用できそうな気がしてきました（^○^）
おいしいものをいただいて、ひきしまりたいですね
・・・・・・しかし
みえ５５さんは、何も考えなくてokです。
充分スタイルもいいし、お奇麗です。。。
贅沢は 敵ですぞぉ～～～～
■ぴょん子♪さん
＞量ってきました～。
大丈夫でした。よかったぁ。。
（＠＾。＾＠）ｲｴｲｗ
やっぱ ライブで盛り上がってるからかなぁ
＞で、安心してまた食べ過ぎてしまいそうです。。
(￣－￣)同感同感。。。。。
＞唐辛子のもつ力ってスゴイんですね！
だけど辛いもの苦手で、見てたら食べたくなったけど勇気が出ません・・・
じゃ、まずはうどんや蕎麦に七味を。。。(*^。^*)
七味は身体にいいらしいですよぉ～
今までは一味党でしたが、これからは七味にしますっ
■きのみかんさん
＞こんにちは～('-'*)
偶然ですがBMIはsyuさんと同じでした～。
でも体脂肪率は・・・前に大型電器店で量ったけど、
syuさんよりだいぶ多いです（涙）
何とかならんのかのぉ？
運動運動(*^。^*)
そして、、、掃除。。。。。。
掃除って痩せますよね。。。私はそう思います。。。キレイにすればするほど 痩せるって思います。。。力いりますもんねぇ～
網戸を洗ったりとか。。。。窓をふいたりとか。。。 (September 4, 2006 09:51:39 PM)
☆☆☆
syu(シュウ)
さん
■ミユポン☆さんへ
＞唐辛子効果は出たのでしょうか☆
それにしても汗だく、鼻血・・・大健闘でしたねー。
SYUさん、がんばって♪♪
うきゅきゅ♪
腹筋がんばります(*^。^*)
腹筋がないと どうも体の調子がよくなくって。。。(*^。^*)
■まんごりあんさん
＞私みたいなポッチャリさんに 嬉しい食材なのね！！
たくさん食べなくっちゃ！！
私は胃腸がじょうぶなので 唐辛子は即、身体にいいようです。。
・・・ が 、唐辛子でも。。。ハバネロは、ちょっとだめっぽいです。。。。。
■くまぷーさんさん
＞syuさんは唐辛子を食べて美肌を保っていらっしゃる？
そして、脂肪燃焼スレンダー美人。
唐辛子 毎日少しずつ取り入れようかな。（＾ ＾）
(*^。^*)たぶん唐辛子のせいで、太らないのかもしれません。。。でも 最近腸の調子が悪かったので。。。。。。腹筋することにしました♪
沢山食べて、秋を楽しむんですぅ♪ (September 4, 2006 10:43:00 PM)
＞唐辛子効果は出たのでしょうか☆
それにしても汗だく、鼻血・・・大健闘でしたねー。
SYUさん、がんばって♪♪
うきゅきゅ♪
腹筋がんばります(*^。^*)
腹筋がないと どうも体の調子がよくなくって。。。(*^。^*)
■まんごりあんさん
＞私みたいなポッチャリさんに 嬉しい食材なのね！！
たくさん食べなくっちゃ！！
私は胃腸がじょうぶなので 唐辛子は即、身体にいいようです。。
・・・ が 、唐辛子でも。。。ハバネロは、ちょっとだめっぽいです。。。。。
■くまぷーさんさん
＞syuさんは唐辛子を食べて美肌を保っていらっしゃる？
そして、脂肪燃焼スレンダー美人。
唐辛子 毎日少しずつ取り入れようかな。（＾ ＾）
(*^。^*)たぶん唐辛子のせいで、太らないのかもしれません。。。でも 最近腸の調子が悪かったので。。。。。。腹筋することにしました♪
沢山食べて、秋を楽しむんですぅ♪ (September 4, 2006 10:43:00 PM)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
Freepage List
★ シュウのお買い物 ★
★ シュウの旅立ち ★
☆手料理
スパゲッティー
ラーメン 冷麺 そうめん
蕎麦 うどん
豆料理
ごはん
スープ カレー 汁物
豆腐 こんにゃく
イカ・タコ料理
海老・蟹料理
魚料理
貝類 白子 なまこ 海藻
たまご料理
鍋物 おでん
お弁当
猪 羊 馬
牛 豚 料理
鶏肉 料理
野菜１ サラダ 和え物 他
野菜２ 煮物 炒物 揚物
野菜３ 漬物
パン ピザ
ケーキ 饅頭 ぷりん
アイス キャンデー
たこやき ・ お好み焼き
餃子 ・ シュウマイ
餅
チーズ ヨーグルト 製品
果物
飲み物
菓子
☆ネイル （ 工事中 ）
透明
黄色
ピンク
ブルー
白
赤
黒
オレンジ
その他
手作り小物
☆服 アクセ
読書
Category
カテゴリ未分類
(2)☆手料理
(457)☆ラーメン 冷麺 蕎麦
(35)☆その他外出 旅行
(24)☆特選/良品/珍品/取り寄せ
(59)☆趣味・製作もん
(19)☆本・バド・雑貨
(27)☆日常劇場
(127)☆バトン/占い/ゲーム /.イベント
(30)その他2
(1)☆WEB 素材
(13)Comments
November , 2025
October , 2025
September , 2025
August , 2025
July , 2025
October , 2025
September , 2025
August , 2025
July , 2025
June , 2025
May , 2025
April , 2025
March , 2025
February , 2025
May , 2025
April , 2025
March , 2025
February , 2025
© Rakuten Group, Inc.
