2016/10/07
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47194)
カテゴリ： 日常雑記
水や炭酸水で割って さっぱり”レモネード”や”レモンスカッシュ”を よく飲みました。
同じように レモンと砂糖に、お酢を加えて漬ける「レモン酢」、
以前からずっと気になっていたので、今日作ってみました。
1000ｍｌ保存瓶に、
レモン3個、氷砂糖300ｇ、お酢は全部入りきれなくて480ｍｌほど。
「レモン酢」の効果は、
高血圧予防
血流改善
便秘解消
疲労回復
美容・美肌
骨粗鬆症予防
ストレス緩和
こんなに効果が期待できるなら、ぜひ飲まなきゃですね
レンジで30秒チンしたら、氷砂糖が早く溶けて
12時間後には飲めるそうです。 楽しみ～
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