ぷちマクロな子供ごはん＆ママごはん

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2007年01月05日

マクロビのきっかけ

(2)

カテゴリ：今日のごはん

うちのおチビさんは、甘いものが大好き。

近所にじぃじ・ばぁば・大じぃじ・大ばぁばが住んでいるので、
遊びに行っては各部屋でおいしいものをもらっている。
どんなに怒ってみても「ちょびっとしかやってないとバイ」と
皆それぞれに言うのです

『ちょびっと×４ですぞ

』
１２月に病気をして、４日間食べ物を受け付けてくれなかったので
彼らの『何か食べさせたい病』はエスカレート。

２人で過ごす日はしっかり玄米菜食とさせていただきましょう

と言っても、ぐうたらままは朝寝坊が大好き。
仕事も不規則
怠けないように、ブログに残してがんばらなくっちゃだわ。

ということで

今晩のメニュー（親子同）
○発芽玄米とはとむぎのごはん
　　　〔はとむぎは、国産にひかれてココで買いましたハトムギ健康ランド〕　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
○豆腐とれんこんのふわふわ

　　作り方【れんこんは半分をすりおろす。残りのれんこん・ねぎ・えのきはみじん切り
　　　　　　みじん切りの材料を炒めて火が通ったら残りの材料を入れて火を通す。
　　　　　　砂糖・しょうゆで味をつけてできあがり】
○根野菜の味噌汁
　　材料＜にんじん・れんこん・だいこん・かぶ・かぼちゃ＞

とりのミンチを少し入れて最初の頃は作ってました。

調味料は適当・・・

写真も撮らなくっちゃだわね。

明日もいい日。

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最終更新日 2007年01月06日 03時56分08秒
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■コメント

Re:マクロビのきっかけ(01/05)

ちゅーめいさん

がんばってますね～。
ウチもパパが夜中でも構わずおやつをあげてしまい、
「夜食の習慣が付く！」と周りがいくら言っても直りません（泣）

マクロビって量も控えめなんですよね。
ウチでも実践したいけど、一番必要な人がついてくるかが問題だわ・・・・。
和食中心お肉控えめを三日続けただけで「今日は外で牛丼食べてきた」だもん (2007年01月06日 11時04分42秒)

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Re[1]:マクロビのきっかけ(01/05)

バッチシさん

量控えめだけど、いっぱい噛まなくちゃなのよ。
最低５０回が基本。
でも　チビにはまだ理解できないので、プチまくろなのです。

強引に無理してかえると家庭崩壊になるって先生が言ってた。
ちょっとずつ取り入れていくといいんだと思うよ。
食べるって大切なことだもんね。
(2007年01月07日 12時07分59秒)

返事を書く