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sochan0095
ウォーキング、ジョギング、スイミングを楽しんでいるみなさん、もっと楽しく運動するためのコツをご紹介します。
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2006年08月24日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
この筋肉痛がたまりません。
筋肉壊れてるなぁって実感できます。
壊して作る。そして基礎代謝を上げる。
いっしょにアミノ酸をとる。脂肪も燃焼する。
いいでしょ。
ところで、
わが町の海洋センター、安いのがいいです！
プール５００円ってのは、公営プールとしては標準かな？
でも、トレーニング室が１００円です。
筋トレマシンもエアロマシンも結構いいもの入れてるんです。
っていうわけで、昨日と今日、筋トレしにいってきました。
だから、筋肉痛しっかり来てます。
だから、アミノ酸飲料とってます。２０００ミリグラムも摂れば十分でしょうかね。
アミノバリュー パウダー（1L用）35g×5袋
筋肉壊れてるなぁって実感できます。
壊して作る。そして基礎代謝を上げる。
いっしょにアミノ酸をとる。脂肪も燃焼する。
いいでしょ。
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わが町の海洋センター、安いのがいいです！
プール５００円ってのは、公営プールとしては標準かな？
でも、トレーニング室が１００円です。
筋トレマシンもエアロマシンも結構いいもの入れてるんです。
っていうわけで、昨日と今日、筋トレしにいってきました。
だから、筋肉痛しっかり来てます。
だから、アミノ酸飲料とってます。２０００ミリグラムも摂れば十分でしょうかね。
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