毎日続ける楽しい運動

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

sochan0095

フォローする

Favorite Blog

　一問一答！高校受… 桃太郎2416さん
Diet@Dad @Dadさん

Comments

kimiki0593 @ 相互リンク初めまして、人気サイトランキングです。 …

@Dad @ Re:明日はドック(09/02) ご訪問＆コメントありがとうございました…

sochan0095 @ Re[1]:膝の痛みは難しい(08/19) @Dadさん＞お久しぶりです。＞ご訪問＆…

@Dad @ Re:膝の痛みは難しい(08/19) お久しぶりです。ご訪問＆コメントありが…

kimiki0593 @ このゲームで最強の国作ろうずｗｗｗｗｗｗｗ http://blju.net/

Freepage List

走る・歩く

< 新しい記事

新着記事一覧(全1674件)

過去の記事 >

2006年08月27日

あるある見たたら怖くなりましたね。
早めに始めててよかった！！！
みなさんも測ってごらんなさい！
私、１７４センチ、６５キロ、２３％だったんです。
履いてたズボンは７９センチでした。
でも、たまたま買ったアクティブダイエットのおまけのメジャーで
ウエストを測ったろびっくり！！
何と８５センチあったんです。メタボリックシンドロームですよ。
そこで、頑張りました、本気で！！

ウエストは８０を切ってます。
毎日３０分以上の有酸素運動と、筋トレをしています。
８月もあと４日。８月中に１８％にしようと目標を立てています。