2015年09月の記事
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24年ぶりの勝利
夜中にラグビーＷ杯を観ていて、思わず手を叩いて飛び上がってしまった今朝からニュースでも伝えてる通り、日本が強豪世界ランキング３位の南アフリカを破った歴史的な試合正直、ルールがいまいちわからないけど、相手陣営に攻め込むさまは鳥肌が立つくらいだったこんな瞬間を生で観れて感動です・・・ということで、あまり睡眠も取れていない中、朝早く都内まで墓参りに出掛けた今日は、天気も良かった連休のためか電車が空いてるように感じた今年もなんとか無事に過ごせてる報告をしたこんな時期が一番過ごしやすく快適な気分だなあって思います残りの連休ものんびり過ごすつもりです
2015.09.20
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北海道の名産
息子が北海道旅行で、お土産を買ってきましたいももちと鮭のフレークですいももちは、北海道の郷土料理だそうです皮をむいて火を通したジャガイモを潰し、これにジャガイモ澱粉、又は片栗粉を加えてよく練り上げ、小さな丸餅や団子状に整形し、餅と同様に焦げ目が付くまで焼きあげる。甘辛く味付けした醤油やバター・砂糖などを付けて食べるレンジで1～2分加熱して、ついていた甘辛しょうゆをつけて食べたのですが、非常に素朴な味で美味しかったです北海道は、新鮮な食べ物が多くて良いですね☆
2015.09.05
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続けることが大切
今月のヨーガのテーマは、ライオンのポーズ（シンハ・アーサナ）です目をカッと見開き（眉間あたりに集中）、舌を思い切り出し切りハ～～っと・・・のどの血液循環をよくします顔の表情もイキイキとなります代表者は、喉が痛くなった時これを50回ほど行ったら症状がなくなったといいますこれから寒くなって来て風邪をひきそうになった時も是非試してみるといいかと思います久しぶりに今日は、弓のポーズも行いましたこちらは、猫背の改善にもいいポーズです私はちょっと猫背ぎみなのでこういった反るアーサナは非常に胸が広がって姿勢が整う気持ちになります是非毎日続けて若々しさを保ちたいと思います
2015.09.05
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