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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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TabitotetsukitiさんComments
2008.04.10
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50543)
カテゴリ： ヨーガ
月２回のヨーガ指導でした
カラフルな色とりどりの色彩と明るい店内は、なんだか心が和む
そしてレッスンの始まる前、生徒さんたちと何故か血液型の話しになって和気あいあいで、
気持ちも明るくなる
さて今日は、体験の方２人
レッスン後、15分ほどお１人と話したら、家でも時々ＤＶＤ見てやっているとか・・・
その際、つい無理をしてモデルさんのような真似している事もあるなんて話になりました
家でＤＶＤを参考にするのはいいのですが、同じように出来ないのに無理しちゃうと逆に体痛めたりしちゃいますので、気をつけなければ・・・
確かに綺麗なポーズに、つい自分の限度以上にしちゃいそうですが、ご自分の体に無理がかからないように、少し響くけど気持ち良い～という場所でやめとくのがコツです
皆さん自宅でやる場合は、くれぐれもご注意を！
カラフルな色とりどりの色彩と明るい店内は、なんだか心が和む
そしてレッスンの始まる前、生徒さんたちと何故か血液型の話しになって和気あいあいで、
気持ちも明るくなる
さて今日は、体験の方２人
レッスン後、15分ほどお１人と話したら、家でも時々ＤＶＤ見てやっているとか・・・
その際、つい無理をしてモデルさんのような真似している事もあるなんて話になりました
家でＤＶＤを参考にするのはいいのですが、同じように出来ないのに無理しちゃうと逆に体痛めたりしちゃいますので、気をつけなければ・・・確かに綺麗なポーズに、つい自分の限度以上にしちゃいそうですが、ご自分の体に無理がかからないように、少し響くけど気持ち良い～という場所でやめとくのがコツです
皆さん自宅でやる場合は、くれぐれもご注意を！
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