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サボテン_01
横浜市在住 ヨーガを教えています シンプルライフをめざし、何気ない日常生活をつづってます
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Comments
2008.04.10
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50547)
カテゴリ： ヨーガ
月２回のヨーガ指導でした
雨は嫌いです(笑）・・・晴々しないこの頃ですが、こんな日はカルチャーの入ってるお店を見て回るのが何より気分転換になります
カラフルな色とりどりの色彩と明るい店内は、なんだか心が和む
そしてレッスンの始まる前、生徒さんたちと何故か血液型の話しになって和気あいあいで、
気持ちも明るくなる
さて今日は、体験の方２人
レッスン後、15分ほどお１人と話したら、家でも時々ＤＶＤ見てやっているとか・・・
その際、つい無理をしてモデルさんのような真似している事もあるなんて話になりました
家でＤＶＤを参考にするのはいいのですが、同じように出来ないのに無理しちゃうと逆に体痛めたりしちゃいますので、気をつけなければ・・・
確かに綺麗なポーズに、つい自分の限度以上にしちゃいそうですが、ご自分の体に無理がかからないように、少し響くけど気持ち良い～という場所でやめとくのがコツです
皆さん自宅でやる場合は、くれぐれもご注意を！
雨は嫌いです(笑）・・・晴々しないこの頃ですが、こんな日はカルチャーの入ってるお店を見て回るのが何より気分転換になります
カラフルな色とりどりの色彩と明るい店内は、なんだか心が和む
そしてレッスンの始まる前、生徒さんたちと何故か血液型の話しになって和気あいあいで、
気持ちも明るくなる
さて今日は、体験の方２人
レッスン後、15分ほどお１人と話したら、家でも時々ＤＶＤ見てやっているとか・・・
その際、つい無理をしてモデルさんのような真似している事もあるなんて話になりました
家でＤＶＤを参考にするのはいいのですが、同じように出来ないのに無理しちゃうと逆に体痛めたりしちゃいますので、気をつけなければ・・・確かに綺麗なポーズに、つい自分の限度以上にしちゃいそうですが、ご自分の体に無理がかからないように、少し響くけど気持ち良い～という場所でやめとくのがコツです
皆さん自宅でやる場合は、くれぐれもご注意を！
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[ヨーガ] カテゴリの最新記事
Re:ご用心(04/10)
マダム・ユキ
さん
私も綺麗にポーズを決めているのを見ると、
ついつい、自分も出来ると勘違いしてしまい、
無理をしてしまいますね～。
それで出来なくて、諦めてしまうのがいつもの
パターンですね。（＾＾；
無理をしないで続けるのがヒケツですね。 (2008.04.10 20:57:23)
ついつい、自分も出来ると勘違いしてしまい、
無理をしてしまいますね～。
それで出来なくて、諦めてしまうのがいつもの
パターンですね。（＾＾；
無理をしないで続けるのがヒケツですね。 (2008.04.10 20:57:23)
Re:ご用心(04/10)
7usagi
さん
そうなんですね、
健康に関することはやはり専門的なことが関わってきますから…
見様見真似って訳にはいかないですよね！
ちゃんと指導を受けるのが一番なのでしょうね。
(2008.04.11 06:04:55)
健康に関することはやはり専門的なことが関わってきますから…
見様見真似って訳にはいかないですよね！
ちゃんと指導を受けるのが一番なのでしょうね。
(2008.04.11 06:04:55)
Re:ご用心(04/10)
nobo∴nobo
さん
Re[1]:ご用心(04/10)
サボテン_01
さん
マダム・ユキさんへ
＞私も綺麗にポーズを決めているのを見ると、
＞ついつい、自分も出来ると勘違いしてしまい、
＞無理をしてしまいますね～。
＞それで出来なくて、諦めてしまうのがいつもの
＞パターンですね。（＾＾；
＞無理をしないで続けるのがヒケツですね。
モデルさんのようにしなくちゃって、つい無理をしちゃうんですよね
限度越えちゃうと体痛めちゃって大変です
でも綺麗なポーズ見せられちゃうとつい頑張っちゃうんですよね（笑） (2008.04.11 06:48:15)
＞私も綺麗にポーズを決めているのを見ると、
＞ついつい、自分も出来ると勘違いしてしまい、
＞無理をしてしまいますね～。
＞それで出来なくて、諦めてしまうのがいつもの
＞パターンですね。（＾＾；
＞無理をしないで続けるのがヒケツですね。
モデルさんのようにしなくちゃって、つい無理をしちゃうんですよね
限度越えちゃうと体痛めちゃって大変です
でも綺麗なポーズ見せられちゃうとつい頑張っちゃうんですよね（笑） (2008.04.11 06:48:15)
Re[1]:ご用心(04/10)
サボテン_01
さん
7usagiさんへ
＞ そうなんですね、
＞健康に関することはやはり専門的なことが関わってきますから…
＞見様見真似って訳にはいかないですよね！
＞ちゃんと指導を受けるのが一番なのでしょうね。
画面だけだとちょっとしたコツっていうのがわかりづらいですからね
こういう場合は、教室でちゃんと教わったほうがいいかも知れないですね
(2008.04.11 06:49:48)
＞ そうなんですね、
＞健康に関することはやはり専門的なことが関わってきますから…
＞見様見真似って訳にはいかないですよね！
＞ちゃんと指導を受けるのが一番なのでしょうね。
画面だけだとちょっとしたコツっていうのがわかりづらいですからね
こういう場合は、教室でちゃんと教わったほうがいいかも知れないですね
(2008.04.11 06:49:48)
Re[1]:ご用心(04/10)
サボテン_01
さん
nobo∴noboさんじへ
＞桜が咲いた後は
＞なぜか雨が多いですね～
＞サボテンさんは
＞お気に入りの気分転換を持っているのが
＞いいな～
いえいえ、ヨーガ指導してるのにストレスだらけで（笑）
ただ、明るい店内のカラフルな雑貨とか見てると和みます
雨は、心まで沈んじゃってあんまり好きじゃないです (2008.04.11 06:51:49)
＞桜が咲いた後は
＞なぜか雨が多いですね～
＞サボテンさんは
＞お気に入りの気分転換を持っているのが
＞いいな～
いえいえ、ヨーガ指導してるのにストレスだらけで（笑）
ただ、明るい店内のカラフルな雑貨とか見てると和みます
雨は、心まで沈んじゃってあんまり好きじゃないです (2008.04.11 06:51:49)
Re:ご用心
マキ さん
私は、DVDなどを見ながらやる事は無いのですが、
家でポーズをして「出来ているイメージ」のまま
教室の大鏡の前でやってみると･･･
イメージに程遠い形で幻滅する事があります(笑)
少しづつマイペースに、行こうと思います♪ (2008.04.11 11:45:59)
家でポーズをして「出来ているイメージ」のまま
教室の大鏡の前でやってみると･･･
イメージに程遠い形で幻滅する事があります(笑)
少しづつマイペースに、行こうと思います♪ (2008.04.11 11:45:59)
Re:ご用心(04/10)
ありす**
さん
Re[1]:ご用心(04/10)
サボテン_01
さん
マキさんへ
＞私は、DVDなどを見ながらやる事は無いのですが、
＞家でポーズをして「出来ているイメージ」のまま
＞教室の大鏡の前でやってみると･･･
＞イメージに程遠い形で幻滅する事があります(笑)
＞少しづつマイペースに、行こうと思います♪
こんばんは
ヨーガをやり始めの頃、完璧な先生のポーズ姿につい気張って頑張っちゃって、かえって疲れちゃいました（笑）
何事もほどほどが１番、マイペースですね☆ (2008.04.11 19:21:42)
＞私は、DVDなどを見ながらやる事は無いのですが、
＞家でポーズをして「出来ているイメージ」のまま
＞教室の大鏡の前でやってみると･･･
＞イメージに程遠い形で幻滅する事があります(笑)
＞少しづつマイペースに、行こうと思います♪
こんばんは
ヨーガをやり始めの頃、完璧な先生のポーズ姿につい気張って頑張っちゃって、かえって疲れちゃいました（笑）
何事もほどほどが１番、マイペースですね☆ (2008.04.11 19:21:42)
Re[1]:ご用心(04/10)
サボテン_01
さん
ありす**さんへ
＞ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰヾ(･∀･`o)ﾉ))
＞
＞何事も無理はいけませんね・・
＞無理すると身体を壊すか続かない！！(*^▽^*)ゞ
ほんと無理は禁物ですね
ありすさんは、１年頑張ってすごいなあ
ジーパンなんてゆるゆるじゃないの？？
何事も焦らずマイペースですね☆ (2008.04.11 19:24:34)
＞ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰヾ(･∀･`o)ﾉ))
＞
＞何事も無理はいけませんね・・
＞無理すると身体を壊すか続かない！！(*^▽^*)ゞ
ほんと無理は禁物ですね
ありすさんは、１年頑張ってすごいなあ
ジーパンなんてゆるゆるじゃないの？？
何事も焦らずマイペースですね☆ (2008.04.11 19:24:34)
Re:ご用心(04/10)
たまよ1066
さん
綺麗なポーズ
ukie3
さん
そうですよね。DVDや本を見て、初心者がやるのって危ないなぁと思うものもありますよね。
DVDのモデルさんは、体だけでなく顔も綺麗で髪型も決まっていて、さらに服もかっこよくって素敵。
ついつい真似したくなる気持ちもよく分かりますね。
私は、髪の毛も伸ばしかけで半端だし、手足も短いので、同じポーズをしてもかっこよくないな～って思います。だけど、どんどん元気になっているので、効果の出るポーズはとれているのかなって思っています。
元気の次は美しさを目指したいです！！
(2008.04.11 21:56:38)
DVDのモデルさんは、体だけでなく顔も綺麗で髪型も決まっていて、さらに服もかっこよくって素敵。
ついつい真似したくなる気持ちもよく分かりますね。
私は、髪の毛も伸ばしかけで半端だし、手足も短いので、同じポーズをしてもかっこよくないな～って思います。だけど、どんどん元気になっているので、効果の出るポーズはとれているのかなって思っています。
元気の次は美しさを目指したいです！！
(2008.04.11 21:56:38)
そうなんですよね。
自宅でひとりでやるときは自分の感覚に意識がいきますが、何かを見ることで（特にステキなモデルさんだったりすると）つい、同じようにしようとしてしまいがちですね。
意識が外に向かってしまうんだなあ、と改めて思いました。 (2008.04.11 23:31:43)
意識が外に向かってしまうんだなあ、と改めて思いました。 (2008.04.11 23:31:43)
Re[1]:ご用心(04/10)
サボテン_01
さん
たまよ1066さんへ
＞運動をしてるんですが ついつい無理して筋肉痛に
＞なったりしてます＾＾；。
運動の場合は、余計頑張っちゃうかも・・・
お手本があるとつい近づきたいという心理で、無理しちゃうもんですよね
なんでもほどほどがいいようですね (2008.04.12 06:40:34)
＞運動をしてるんですが ついつい無理して筋肉痛に
＞なったりしてます＾＾；。
運動の場合は、余計頑張っちゃうかも・・・
お手本があるとつい近づきたいという心理で、無理しちゃうもんですよね
なんでもほどほどがいいようですね (2008.04.12 06:40:34)
Re:綺麗なポーズ(04/10)
サボテン_01
さん
ukie3さんへ
＞そうですよね。DVDや本を見て、初心者がやるのって危ないなぁと思うものもありますよね。
＞
＞DVDのモデルさんは、体だけでなく顔も綺麗で髪型も決まっていて、さらに服もかっこよくって素敵。
＞ついつい真似したくなる気持ちもよく分かりますね。
＞
＞私は、髪の毛も伸ばしかけで半端だし、手足も短いので、同じポーズをしてもかっこよくないな～って思います。だけど、どんどん元気になっているので、効果の出るポーズはとれているのかなって思っています。
＞元気の次は美しさを目指したいです！！
私なんかも、習いたての頃ってつい気負って頑張っちゃってました
そうですよね、どんどん元気になっていくって事が重要で、人の真似をする必要はないですものね
(2008.04.12 06:42:30)
＞そうですよね。DVDや本を見て、初心者がやるのって危ないなぁと思うものもありますよね。
＞
＞DVDのモデルさんは、体だけでなく顔も綺麗で髪型も決まっていて、さらに服もかっこよくって素敵。
＞ついつい真似したくなる気持ちもよく分かりますね。
＞
＞私は、髪の毛も伸ばしかけで半端だし、手足も短いので、同じポーズをしてもかっこよくないな～って思います。だけど、どんどん元気になっているので、効果の出るポーズはとれているのかなって思っています。
＞元気の次は美しさを目指したいです！！
私なんかも、習いたての頃ってつい気負って頑張っちゃってました
そうですよね、どんどん元気になっていくって事が重要で、人の真似をする必要はないですものね
(2008.04.12 06:42:30)
Re:そうなんですよね。(04/10)
サボテン_01
さん
Natural Breathingさんへ
＞自宅でひとりでやるときは自分の感覚に意識がいきますが、何かを見ることで（特にステキなモデルさんだったりすると）つい、同じようにしようとしてしまいがちですね。
＞意識が外に向かってしまうんだなあ、と改めて思いました。
そうなんですよね
意識が外に向いちゃって、つい頑張りすぎてしまいますね
特にＤＶＤのモデルさんは、あれだけ美しい体だからつい真似しちゃうようです
意識って不思議です (2008.04.12 06:45:24)
＞自宅でひとりでやるときは自分の感覚に意識がいきますが、何かを見ることで（特にステキなモデルさんだったりすると）つい、同じようにしようとしてしまいがちですね。
＞意識が外に向かってしまうんだなあ、と改めて思いました。
そうなんですよね
意識が外に向いちゃって、つい頑張りすぎてしまいますね
特にＤＶＤのモデルさんは、あれだけ美しい体だからつい真似しちゃうようです
意識って不思議です (2008.04.12 06:45:24)
Re:ご用心(04/10)
すぅぃ～と*ローズ
さん
ご無沙汰しておりました～♪
そうそう、私も自宅で運動（自己流ダンス 笑）やってると、ついついもうちょい 頑張ろうなーんてやって、首筋ゴキッと行った事があって、病院に行きました 情けないです、なんでもほどほどが大切ですよね。
え？サボテンさん、雨きらい？
私、雨だーーいすきなんです
変な女って主人は言うのですが 笑
あの、雨音、景色、空気・・雨の中を歩くのも全部好きです (2008.04.12 22:28:16)
そうそう、私も自宅で運動（自己流ダンス 笑）やってると、ついついもうちょい 頑張ろうなーんてやって、首筋ゴキッと行った事があって、病院に行きました 情けないです、なんでもほどほどが大切ですよね。
え？サボテンさん、雨きらい？
私、雨だーーいすきなんです
変な女って主人は言うのですが 笑
あの、雨音、景色、空気・・雨の中を歩くのも全部好きです (2008.04.12 22:28:16)
Re[1]:ご用心(04/10)
サボテン_01
さん
すぅぃ～と*ローズさんへ
＞ご無沙汰しておりました～♪
＞そうそう、私も自宅で運動（自己流ダンス 笑）やってると、ついついもうちょい 頑張ろうなーんてやって、首筋ゴキッと行った事があって、病院に行きました 情けないです、なんでもほどほどが大切ですよね。
＞
＞え？サボテンさん、雨きらい？
＞私、雨だーーいすきなんです
＞変な女って主人は言うのですが 笑
＞あの、雨音、景色、空気・・雨の中を歩くのも全部好きです
なんでもほどほどが１番ですよね
でも、ついむきになっちゃって頑張るのも分かりますよ～
私雨きらいです（笑） どんよりした中にいると気が滅入っちゃって・・・やっぱり晴れがいいかな
ローズさんは、雨好きなんですね
ロマンチストかしら・・・フフフ (2008.04.12 22:55:05)
＞ご無沙汰しておりました～♪
＞そうそう、私も自宅で運動（自己流ダンス 笑）やってると、ついついもうちょい 頑張ろうなーんてやって、首筋ゴキッと行った事があって、病院に行きました 情けないです、なんでもほどほどが大切ですよね。
＞
＞え？サボテンさん、雨きらい？
＞私、雨だーーいすきなんです
＞変な女って主人は言うのですが 笑
＞あの、雨音、景色、空気・・雨の中を歩くのも全部好きです
なんでもほどほどが１番ですよね
でも、ついむきになっちゃって頑張るのも分かりますよ～
私雨きらいです（笑） どんよりした中にいると気が滅入っちゃって・・・やっぱり晴れがいいかな
ローズさんは、雨好きなんですね
ロマンチストかしら・・・フフフ (2008.04.12 22:55:05)
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