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2014年12月31日

(〜*〜)年末の買い物

(8)

テーマ：今日の出来事(292860)

カテゴリ：体

お正月は元旦から雪との予報。今のうちと昨日行きました。

今日の朝ごはん。
ポールウィンナー入れてひとり分の卵焼きと蒸し焼き野菜、納豆掛けご飯。

お昼ご飯。
頂き物の生野菜…高菜の蒸しサラダ、生協の鰊と阪急の鰊…合わせて鰊なす＋大根の煮物の味見。
大晦日用に鰊を手にいれましたがファミリー向けにひたすら甘い‼
…ので昆布出汁で煮ながら調整。

正月の生協の引き取り後に買い物に行って…クワイとユリ根を手にいれたけど、どちらも炭水化物と高カリウムでした…何かに使おうと思います！(>_<)

ポールウィンナーと魚肉ソーセージの共演…ポテタマサラダ…蒸し野菜に豆乳、ポン酢少しのマヨネーズで和えてカロリー制限。
サラダとパスタ…どちらも蒟蒻仕込みで消化は緩やかになっています‼