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2015年05月18日

ガルバンゾーごはんの残り、ゴーヤチャンプルー、楽天市場は「ますよね」さんの蛍いか姿煮。

糖尿病になってから30分の正座して拝読が出来なくて。他の糖尿病の方も「長くて10分…それを何回か…」どこも一緒だったと云う(^^;
お風呂掃除をしてたら低血糖になるわ、部屋の整理しようとしたら血糖値は下がらないわ…微妙な問題でもかなり難しい(T_T)
血糖値は下がるとイライラしたり不安になったり(人により個人差有り…私はもっぱら不安なる)腿の筋肉を動かすと効果的…でも団地に1階住まいでは…orz

だからたまに千鳥ヶ池に行ってます(^-^)

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