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2006年11月30日

効果って？

(2)

テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2592)

カテゴリ：フィットネスマニア

ヨガ、続いています。
ところでヨガって、
どんな効果があるのでしょうか？
やわらかくなるのは当然ですが、
ヨガをやってこういう変化がありました、
という方がいらしたらぜひご教授ください。

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最終更新日 2012年03月12日 16時21分52秒
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■コメント

はじめまして～！

まっちゃらて♪ さん

わたしもヨガしてましたぁ。
今はサボり気味で、全然行けてません(-。-;)

でも、ヨガの効果はありましたよ。
一番は、代謝があがったことかな。
少しの運動でも、汗をかけるようになりました。
それに伴い、お水を飲むようにしたのがよかったかも。

kaochaoさんもきっと効果がありますよ。
(2006年12月02日 20時22分25秒)

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Re:はじめまして～！(11/30)

kaochao さん

こんにちは、はじめまして。
コメント、ありがとうございます。
そうですか～、代謝があがりますか。
わたくしヨガの他にボディコンバットやボディパンプ、
エアロビクスなどもやっているので、
きっと滝のように汗をかけますね。
しなやかな体を目指してがんばります！ (2006年12月02日 21時28分31秒)

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