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登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

連れ合いが左足骨折で入院してから、よく行く店を紹介いたします。何時もこの店で昼食を取り、

夕食は簡単に自宅で食べることが多くなっています。朝食はパン食にして、昼だけはまともに食べる。

一時、体重が増えて、動きが緩慢になっていましたが、かなり解消されたようです。

一日のメニュー：

1.朝：食パンにマーガリンとジャムをつけて２枚、飲むヨーグルトをコップ一杯、納豆＆梅干、

りんご。

2.昼：バーミヤン（中華専門のファ身レスチェーン）にて、ランチ、焼き餃子、ドリンクバイキング

が何時ものコースでです。

ドリンクバイキングは、1）コーヒー（一杯）、

3）健康ジュースです。

ランチにはなるべく野菜の多いものを選びます。

3.夕食：自宅でパン（又はうどん、時には餅）と豆乳他一品

です。

ランチをなぜバーミヤンにしたかと言うと、中華が専門で、価格の割にはそこそこの味と材料を

使っていることです。ただ安いだけなら、他にもありますが、栄養バランスにも配慮して此処に

決めています。

今、此処では９月末迄限定で６０歳以上５パーセント引きのサービス（各店先着２００名）が有り、

インターネットのサイトにアクセクすれば、クーポン券（現在は焼き餃子とドリンクバイキング）

をゲットできます。

連れ合いの入院は３ヶ月近くなりそうなので、私としては有難いサービスです。

バーミヤン ←クリックするとサイトに移動します。

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