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田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

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終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

今日も昨日に引き続き、連れ合いのリハビリを兼ねた、トレーニングと、私の何時もの

トレーニングです。

連れ合いは、ランニングマシンにて、時速１ｋｍ～４ｋｍにて３０分、自転車３０分、

各種筋トレ３０分、です。今日は（トレーナーとも、相談しながらですが）６０歳は超えていると

いう女性に、アドバイスを受けながら、ゆっくりと筋トレを行っていました。

（アドバイスする側の女性は、男と同様の内容にて、トレーニングを行っていたが。）

歩き方は、以前と比べ、かなり良くなってきたが、重量物を持って移動する現在の仕事復帰は、まだ

無理！。

私のトレーニング内容は、昨日と同様ですので省略します。

１.体重＝６０．８ｋｇ　体脂肪率＝２５．４％　内臓脂肪率＝７％　

基礎代謝量＝１３３９Ｋｃａｌ　　ＢＭＩ＝２１．４

大きな変化はありませんが、運動を止めると元に戻るようです。

（詳細説明は２０日の日記をご参照ください！）

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Last updated 2006.09.29 15:04:44
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■コメント

トレーニング

リエさん0037 さん

奥様、仕事復帰に向けて懸命にトレーニングしていられるのですね。旦那様が一緒だと心強いと思います。しかし、リハビリのためのトレーニングというのは辛いのでしょうね。 (2006.09.30 10:52:35)

返事を書く

Re:トレーニング(09/29)

落田楽多さん

リエさん0037さん

＞奥様、仕事復帰に向けて懸命にトレーニングしていられるのですね。旦那様が一緒だと心強いと思います。しかし、リハビリのためのトレーニングというのは辛いのでしょうね

結構心の強い人間ですので、負けないとは思います。結構仲間がすぐ出来る性格ですので！それほどには、辛く感じていないようです。
-----
(2006.09.30 15:42:04)

返事を書く