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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2014.02.06
テーマ： 今日のこと★☆(112830)
カテゴリ： 今日の天候
今朝の最低気温は、昨日ほど低くは有りませんが、氷点下になりました。
昨日と同じことは、最高気温が４℃台程度にしかならない事で、違うのは、午後から曇ってしまい、
風が強く、屋外は勿論、屋内でも肌寒い一日になったことです。
昨日の朝より状況は良さそうでしたが、朝の散歩は見送りました。その為、今日のピオニウオーキングは
より重要となります。（寝たきり老人や痴呆徘徊老人にならないための努力の一つです。）
家で行う事を終了し、午前中にショッピングモールへ→ランチ時間なので１００円コーヒーと
サンドイッチのファーストフードで昼食（４９０円）→モール内のウオーキングと僅かにウインドー
ショッピング→僅かな最低必要な食品購入→私だけがネクサス７にての、新聞各社の社説と
記事の閲覧，電子メールの確認，ブログ他の訪問，ツイッター確認などを行います。（今日は
昨日より乾いており、全て片付ける事が出来ました。
今日のウオーキング結果：総完歩数＝７，９９２歩 運動完歩数＝４，２１７歩 総消費カロリー
＝２，１８２Ｋｃａｌ 活動消費カロリー＝９４８Ｋｃａｌでした。
昨日と同じことは、最高気温が４℃台程度にしかならない事で、違うのは、午後から曇ってしまい、
風が強く、屋外は勿論、屋内でも肌寒い一日になったことです。
昨日の朝より状況は良さそうでしたが、朝の散歩は見送りました。その為、今日のピオニウオーキングは
より重要となります。（寝たきり老人や痴呆徘徊老人にならないための努力の一つです。）
家で行う事を終了し、午前中にショッピングモールへ→ランチ時間なので１００円コーヒーと
サンドイッチのファーストフードで昼食（４９０円）→モール内のウオーキングと僅かにウインドー
ショッピング→僅かな最低必要な食品購入→私だけがネクサス７にての、新聞各社の社説と
記事の閲覧，電子メールの確認，ブログ他の訪問，ツイッター確認などを行います。（今日は
昨日より乾いており、全て片付ける事が出来ました。
今日のウオーキング結果：総完歩数＝７，９９２歩 運動完歩数＝４，２１７歩 総消費カロリー
＝２，１８２Ｋｃａｌ 活動消費カロリー＝９４８Ｋｃａｌでした。
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