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田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

今日は、朝目覚めても、何と無くだるさを感じ、朝の散歩を止めました。
そして、月曜日はトレーニングの日ですが、其れも取りやめました。
ですから、朝から運動らしいことはしていません。
そのままで運動不足が解消されませんので、止めていた、花粉症対応の
投薬を飲み、ピオニウオーキングに出かけました。
朝の散歩もしておらず運動不足です。ですからランチはファーストフードの
野菜いっぱいの１コインランチとしました。ランチタイムは、短めにし、
食後は直ぐにウオーキングをスタートします。と言っても、モール内の
食料品専門コーナー等で、必需品を追加購入します。

洗濯物ハンガーを購入し帰宅しました。
天気予報通り、黒い雲も出ています。帰宅後片付けて、池のフィルター掃除
開始と同時に、パラパラと僅かに雨が降ってきました。（雨に濡れる事を心配するほどの
降雨では有りませんが、洗濯物を干したままだと、汚れが付着し、再度洗濯することに
なったでしょう。（やれやれ！）
（池のフィルター洗浄は３０分程で終了しました。）

今日のウオーキング結果：
活動消費カロリー＝９９０Ｋｃａｌ　（現在までの）総消費カロリー＝２，０６９Ｋｃａｌ（４６．８ｇ）
総完歩数＝１４，２３４歩（１２．８Ｋｍ）　階段もぼり（登坂を含む）＝３２０歩
早歩き＝７，８８２歩　今日の必要階段上りと早歩き＝０　　

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Last updated 2014.05.12 16:51:05
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■コメント

Re:ピオニウオーキング！(05/12)

リエさん0037 さん

無理して良い事はありませんからね。
近くに室内を歩けるところがあるのは嬉しい事ですね。 (2014.05.13 00:10:38)

返事を書く

Re[1]:ピオニウオーキング！(05/12)

登歩十歩さん

リエさん0037さん
コメント有り難うございます。

＞無理して良い事はありませんからね。
＞近くに室内を歩けるところがあるのは嬉しい事ですね。

非常に有り難く思います。通常では、花粉症の時期はマスクを付けて近隣を無理にでも歩かねばなりませんので。
-----
(2014.05.13 06:14:44)

返事を書く