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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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2014.06.29
テーマ： 今日のこと★☆(112814)
カテゴリ： 地域（関東）情報
昨日（６月２８日）：ほぼ一日雨降りでした。予報で確認していたので、運動不足解消の為
雨の土曜日です。混雑を予想し、何時もの１時間前に我が家をスタートしました。
その為、時間が早すぎて、食品専門のコーナーは、品出し中です。
私達は歩くことを目的としていますので、積極的に歩きます。そして、土曜日は
子供連れの人達が多いので、２階のフードコート，ガーデンコートは混雑し、
テーブル争奪戦となります。こんな時は、コーヒーショップは、利用者が少なく
ねらい目です。私達も久々に上島珈琲店を利用しました。
此処ならば、ランチタイム迄、歩いてから店舗を利用できます。
覚えているうちにと、此処との味の比較をしました。タリーズコーヒーも、不味くは
有りませんが、私は此処「上島珈琲ショップ」の味が美味しく思え、落着けますね。
タリーズは本を持ち込んで読めると言う利点は有りますが、落ち着いて話が出来る
環境とは違う様に感じました。
ウオーキング結果：活動消費カロリー＝９９９Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝２，５４５Ｋｃａｌ
（４２．６ｇ） 総完歩数＝１４，８３３歩 １３．３Ｋｍ
階段上り（登坂を含む）歩数＝１００歩 早歩き歩数＝６，０９８歩
今日（６月２９日）：予想に反し、朝から雨降りでした。そして、８：３０分ごろから日が照り
蒸し暑くなりました。予報通りであれば、近くの公園を散歩する積りでしたが、
それどころでは有りません。
かねてから予定していた、青紫蘇の苗をプランターに植えました（２プランター）
ショッピングモールに出かけました。今日は、到着と同時にフードコートに行き
ペアセットで１，０００円のソフトフードとします。
（ファーストキッチンの期間限定メニューで、ハンバーガー２個，ドリンク２個，
フレーバーポテト１個）
結局物足りず、クリームソーダーを追加しました。半額で１４０円ですが、出金が
洗濯するべきだったかも！
）
画像のポテトは「ウナギのかば焼き風味」です。ウナギは食べられませんが、
味だけでも！です。
降雨は１３：３０頃から１５：００頃まででしたが、土砂降りとなって居ました。
今日のウオーキング（現時点まで）：活動消費カロリー＝９８４Ｋｃａｌ
総消費カロリー＝２，１２５Ｋｃａｌ（４６．１ｇ）
総完歩数＝１５，４９９歩（13.9Ｋｍ） 階段上り歩数＝２４０歩
早歩き歩数＝８，８１５歩 阿智必要階段上り時間＝１分
必要早歩き＝４分
雨の土曜日です。混雑を予想し、何時もの１時間前に我が家をスタートしました。
その為、時間が早すぎて、食品専門のコーナーは、品出し中です。
私達は歩くことを目的としていますので、積極的に歩きます。そして、土曜日は
子供連れの人達が多いので、２階のフードコート，ガーデンコートは混雑し、
テーブル争奪戦となります。こんな時は、コーヒーショップは、利用者が少なく
ねらい目です。私達も久々に上島珈琲店を利用しました。
此処ならば、ランチタイム迄、歩いてから店舗を利用できます。
覚えているうちにと、此処との味の比較をしました。タリーズコーヒーも、不味くは
有りませんが、私は此処「上島珈琲ショップ」の味が美味しく思え、落着けますね。
タリーズは本を持ち込んで読めると言う利点は有りますが、落ち着いて話が出来る
環境とは違う様に感じました。
ウオーキング結果：活動消費カロリー＝９９９Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝２，５４５Ｋｃａｌ
（４２．６ｇ） 総完歩数＝１４，８３３歩 １３．３Ｋｍ
階段上り（登坂を含む）歩数＝１００歩 早歩き歩数＝６，０９８歩
今日（６月２９日）：予想に反し、朝から雨降りでした。そして、８：３０分ごろから日が照り
蒸し暑くなりました。予報通りであれば、近くの公園を散歩する積りでしたが、
それどころでは有りません。
かねてから予定していた、青紫蘇の苗をプランターに植えました（２プランター）
ショッピングモールに出かけました。今日は、到着と同時にフードコートに行き
ペアセットで１，０００円のソフトフードとします。
（ファーストキッチンの期間限定メニューで、ハンバーガー２個，ドリンク２個，
フレーバーポテト１個）
結局物足りず、クリームソーダーを追加しました。半額で１４０円ですが、出金が
洗濯するべきだったかも！
）画像のポテトは「ウナギのかば焼き風味」です。ウナギは食べられませんが、
味だけでも！
です。降雨は１３：３０頃から１５：００頃まででしたが、土砂降りとなって居ました。
今日のウオーキング（現時点まで）：活動消費カロリー＝９８４Ｋｃａｌ
総消費カロリー＝２，１２５Ｋｃａｌ（４６．１ｇ）
総完歩数＝１５，４９９歩（13.9Ｋｍ） 階段上り歩数＝２４０歩
早歩き歩数＝８，８１５歩 阿智必要階段上り時間＝１分
必要早歩き＝４分
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