むしょくま海外流出記

むしょくま海外流出記

PR

×

カレンダー

コメント新着

masashi25 @ コメント失礼します☆ ブログ覗かせてもらいましたm(__)m もし…
くまこ(仮) @ Re[1]:「あのパンダ」の答え(01/22) あさ太郎 (・∀・)ノさん いつもより大…
あさ太郎 (・∀・)ノ @ Re:「あのパンダ」の答え(01/22) でかっ!!!!!!!!! 写真が(・∀・)…
くまこ(仮) @ Re:わかった・・・(01/21) あさ太郎 (・∀・)ノさん 正解っっ!(…
あさ太郎 (・∀・)ノ @ わかった・・・ ふえたんだね。。。 万博効果で・・・

カテゴリ

バックナンバー

Oct , 2026
Sep , 2026
Aug , 2026
Jul , 2026
Jun , 2026
Mar 5, 2008
XML
カテゴリ: その他
くまこ(仮)です。


新学期を控えて・・・
上海では新しい習い事の講座があちこちで募集しています。

たとえば、二胡とか、中国語講座、中国茶、
ピラティスにヨガ・・・

こちらに来てすぐは何も出来なかったのですが、
心にチョット余裕が出来たので
出来ることがあれば~と、
気が向いたときにチラシを眺めています。



仕事をしていたときは健康のためと思い、
ジムに通ったこともありました。

忙しいところを時間を作ってせっせ(?)と通い
スタジオにも参加したり・・・。

もともと運動がニガテだったので、
「初心者向け」コースを選んで参加していたのですが・・・

60分コースのヨガを受けたときは
自分の運動不足を思い知らされました。

コースの後半(すでにいっぱいいっぱいの状態でした。)
両手両足をついて大きな三角形を作るというポーズのところで
講師から「少し背中を伸ばして~~~~」と

そのまま地べたにベターっと倒れちまいました号泣


・・・それがきっかけと言うわけではないのですが、
その後ジムを退会。

とほほしょんぼりです。




インスパイリングエクササイズ
を地道に一日10分がんばってマース。

今までの運動の中ではいちばんシックリきています。

一度やるだけでジーンズのウエストがゆるく感じるので
効き目もすぐに現れているみたい。
それと・・・終わるとトイレに行きたくなるびっくりので、
代謝もよくなっているみたいです。







お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  Mar 6, 2008 12:06:55 AM
コメントを書く
[その他] カテゴリの最新記事


【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! -- / --
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
X

© Rakuten Group, Inc.
X
Design a Mobile Site
スマートフォン版を閲覧 | PC版を閲覧
Share by: