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2008年09月12日

１２日の睡眠と体調と活動

(2)

テーマ：心の病(7267)

カテゴリ：睡眠と生活

昨日は、友達と占いに行って、１時間ばかり、突き詰めて話を聞いて、

それから友達と２時間くらい話をしたりしたから、ぐったり疲れた。

あ、その前に、カウンセリング１時間もあったんだった。つかれた。

もろみ酢のカプセルを１０錠くらい飲んだ。

で、洗顔もできずに、ばたんと倒れこむように眠ってしまい、夜中に起きて、観念して眠った。

起床は、やっぱり早い。５時。４時間くらいしか眠れていない。

起きたあとで眠くなって、寝てしまって、１２時頃まで眠った。

朝は、仏壇のお茶を下げて、湯飲みを洗って、お茶を入れて、湯飲みに入れて、

火の神にも、朝のご挨拶ができた。

朝食のパンを焼いて、コーヒーメーカーをセットしてコーヒーも入れた。

流れ作業で、できるようになってきた。

母に、コーヒーが入ってる！パンが焼かれている！と喜んでもらえた(*^-^*)

昼間に起きて、宅急便を受け取って（雑誌）、調子も悪くないので、皮膚科に行くことにした。

１６：００に行くことにして、それまで、ＳＮＳをのぞいてみたり、ＰＣをいじったり、

インターネットバンクの手続きをしたり、雑用をちまちましていた。

シャワーを浴びて、１６時１０分前に用意が出来て、父を待っていると、電話が来て、

１６：２０頃になるという。

１６：４５が最終受付だから、それに間に合わせないと、、、と言ったら間に合うから、

と言われて、ぼんやり、Ｙ氏にメールをしたら、今ヒマ？と返ってきて、電話でおしゃべりした。

恋していたときは、わからなかったし、見せてくれなかった。

見ようともしていなかった。

結局、部屋で父を待っているときに電話を始めて、病院の受付でいったん切って、

すぐにかけなおして、診察で、バイバイと言ったのにすぐに終わったものだから、

また、かけなおして、部屋についたあとも喋っていて、結局１時間あまり、細切れに話してた。

男に戻ったほうがいいんだろうか、と彼に聞かれて、責任とか男としてとか気負わずに、

男になって家庭を持って、子どもがいたりすると楽しいんじゃない？

そういう楽しいことにも目をむけたら？と話した。

友達になれて、良かったと思う。

妹ちゃんのことも、一緒に心配してあげられる。

友達になれて、良かった。

父が母を迎えてきて、そのまま、コンビニに郵便を出しに行ってきた。

福岡で働いている従兄弟が仏壇に手を合わせにきてて、ＰＣの話やら少しした。

夕ご飯は、残り物を一人で食べた。母は何か、いなかった様子だった。

久しぶりの男友達と話をして（２人）、今日は、昼間シャワーを浴びたし、面倒なので、

することもないし、そのまま寝ちゃうことにした。

明日は１３：３０に約束があるから、１３：００には出るので、

１１時には起きなくてはならないから、早めに眠ることにした。

もう、眠剤がきいてくる頃だ。

もう一回、サザンを聞きながら、雑誌でもめくって、眠ろう。

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Last updated 2008年09月12日 23時02分21秒
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■コメント

Re:１２日の睡眠と体調と活動

夢想花さん

はじめまして。私も最近眠れなくなっています。薬は使ってません。2時間おきに目が覚めます。ストレス…何をしても楽しくない。自分の存在価値が何なのかさえわからなくなっています。仕事は25年勤続。本当は弱くてちゃらんぽらんな人間なのに頑張ったのがストレスになって
るような気がします。
鬱じゃないかなと思ったりします。今日も仕事です。すいません愚痴だったのかもしれないですね。 (2008年09月15日 05時41分32秒)

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Re[1]:１２日の睡眠と体調と活動(09/12)

armadillone

夢想花さん
＞はじめまして。私も最近眠れなくなっています。薬は使ってません。2時間おきに目が覚めます。ストレス…何をしても楽しくない。自分の存在価値が何なのかさえわからなくなっています。仕事は25年勤続。本当は弱くてちゃらんぽらんな人間なのに頑張ったのがストレスになって
＞るような気がします。
＞鬱じゃないかなと思ったりします。今日も仕事です。すいません愚痴だったのかもしれないですね。
-----
はじめまして(*^-^*)
コメントありがとうございます。

欝の症状に似ていますね。
わたしの友人は、３回心療内科で話を聞いてもらっただけで、よくなりました。
薬を使わなくてもいい場合もあるようです。
思い切って受診なさって、内科的な問題が無いかも含めて、診察してもらったらいかがでしょうか。
ごく軽い薬で、良く眠れると、元気になれたりもします。こじらせないうちがいいと思います(*^-^*)ノ

お大事になさってくださいｍ(_ 　 _)ｍ

(2008年09月16日 08時06分58秒)

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