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星影の魔術師
星影の魔術師のブログへようこそ 2割の労力で 8割の成果を上げるため日夜、隙あらば楽できないかと考えてます座右の銘は「今日しないで良い事は明日しろ」 星影のマジシャンではなく魔術師 (ウイザード) です。 プロフィールの写真は魔術師自身を自撮りして加工アプリで処理したものです
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(2) 2019.03.16
カテゴリ： 日記
魔術師です。
土曜日になりました。
今日は休みです。
ペンディングされている ATX 電源の差し替えとスマート電球の差し替えをしないといけない。
かと言って病院にリハビリにも行っておかないといけないけど、まあ病院は来週かな。
パートナーが言うにはブログに書かれてしまったから天下一品に行こうかと言っていた。
距離的に近いゆで玉子 1個サービスのお店か？
けれど待っている間に 1個食べながら待って、ラーメンが来たらもう 1個入れて食べる 2個くらいは欲しいところだから少々もの足りない。
卵の食べ過ぎはよくないと言われるが迷信らしいし、ふわとろオムレツにはいったい何個卵を使ってるんだと言う話も考えないといけない。
セブンの XO醤のうま味極上炒飯 300g 577Kcal を食べた
寒いので比較的カロリーの低いチキンラーメンを半分に割って食べようかと思ったけど炒飯のカロリーを見てそれは止めました
カップわかめスープ 21Kcal にしておきました。
目標の 1600Kcal/日 は何年も前からいつも意識しています。
標準で成人男性 2000Kcal 成人女性 1800Kcal と言われるので 1600Kcal はかなり厳しい。
1食 600Kcal でも 3食で 1800Kcal になってしまう。
コンビニメニューはカロリーを明示しているのである意味都合がいい
ただし弁当コーナーではハイカロリーなものばかりで油っこいし。
ガテン系の人たちを満たすためなのでしょう。
300Kcal くらいのを組み合わせて食べたいのに置いてないのは何とかして欲しいな。
おにぎりくらいですかね。
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土曜日になりました。
今日は休みです。
ペンディングされている ATX 電源の差し替えとスマート電球の差し替えをしないといけない。
かと言って病院にリハビリにも行っておかないといけないけど、まあ病院は来週かな。
パートナーが言うにはブログに書かれてしまったから天下一品に行こうかと言っていた。
距離的に近いゆで玉子 1個サービスのお店か？
けれど待っている間に 1個食べながら待って、ラーメンが来たらもう 1個入れて食べる 2個くらいは欲しいところだから少々もの足りない。
卵の食べ過ぎはよくないと言われるが迷信らしいし、ふわとろオムレツにはいったい何個卵を使ってるんだと言う話も考えないといけない。
セブンの XO醤のうま味極上炒飯 300g 577Kcal を食べた
寒いので比較的カロリーの低いチキンラーメンを半分に割って食べようかと思ったけど炒飯のカロリーを見てそれは止めました
カップわかめスープ 21Kcal にしておきました。
目標の 1600Kcal/日 は何年も前からいつも意識しています。
標準で成人男性 2000Kcal 成人女性 1800Kcal と言われるので 1600Kcal はかなり厳しい。
1食 600Kcal でも 3食で 1800Kcal になってしまう。
コンビニメニューはカロリーを明示しているのである意味都合がいい
ただし弁当コーナーではハイカロリーなものばかりで油っこいし。
ガテン系の人たちを満たすためなのでしょう。
300Kcal くらいのを組み合わせて食べたいのに置いてないのは何とかして欲しいな。
おにぎりくらいですかね。
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[日記] カテゴリの最新記事
Re:土曜日です、休みです電源交換に行こう(03/16)
Pearun
さん
常にダイエットを意識しているんですね、意識しているだけでも多少は違いが出ると思いますけど、中々難しい課題ですよね。
こちらも最近おなかの出具合が気になっているんですよね。
問題は運動をほとんどしないのが原因なんですけど、もうちょっと暖かになったら、と言う事で先に先に延ばしています。
応援ポチ・(^_-)-☆
(2019.03.16 07:55:57)
こちらも最近おなかの出具合が気になっているんですよね。
問題は運動をほとんどしないのが原因なんですけど、もうちょっと暖かになったら、と言う事で先に先に延ばしています。
応援ポチ・(^_-)-☆
(2019.03.16 07:55:57)
Re:土曜日です、休みです電源交換に行こう(03/16)
カーサン4452
さん
脂？油のカロリーは、気を付けないといけないですが、
アルコールのカロリーは、結局そのアルコールを解毒するのに消費されるとかｗｗ
アルコールで太るのではなく、おつまみで太るらしいですからねｗｗ
それにしても１８００kcalを意識しているなんて、
素晴らしいですね。
一食。。６００kcal
朝を400くらいに抑えて、その分お昼にまわすという手もｗｗ
本当は夜ご飯は食べなくても良いと思うのですけれどね。。なかなか(;^_^A (2019.03.16 09:59:44)
アルコールのカロリーは、結局そのアルコールを解毒するのに消費されるとかｗｗ
アルコールで太るのではなく、おつまみで太るらしいですからねｗｗ
それにしても１８００kcalを意識しているなんて、
素晴らしいですね。
一食。。６００kcal
朝を400くらいに抑えて、その分お昼にまわすという手もｗｗ
本当は夜ご飯は食べなくても良いと思うのですけれどね。。なかなか(;^_^A (2019.03.16 09:59:44)
Re:土曜日です、休みです電源交換に行こう(03/16)
fujiwara13
さん
Re:土曜日です、休みです電源交換に行こう(03/16)
コバルト4105
さん
Re:土曜日です、休みです電源交換に行こう(03/16)
悠々愛々
さん
Re:土曜日です、休みです電源交換に行こう(03/16)
神風スズキ
さん
Good evening.
How are you ?
お疲れ様です。
いつも「応援クリック」感謝の念。
いくらか花粉の飛散が静まってきた
長崎ですが、テシューは欠かせません。
さて、景気がいいのか悪いのか
まやかし経済数字が飛び交い
庶民は騙されっぱなしですね。
消費税アップ、大きな打撃になると思います。
止めるなら今しかありませんね。
どんどん世界経済がダウンしてきていますから。
日本政府の頭は古いと思います。
Have a good weekend.
☆ 長崎から真心応援2
そして「あなた様の健康と
幸福祈願」完了です ♪
(2019.03.16 18:44:50)
How are you ?
お疲れ様です。
いつも「応援クリック」感謝の念。
いくらか花粉の飛散が静まってきた
長崎ですが、テシューは欠かせません。
さて、景気がいいのか悪いのか
まやかし経済数字が飛び交い
庶民は騙されっぱなしですね。
消費税アップ、大きな打撃になると思います。
止めるなら今しかありませんね。
どんどん世界経済がダウンしてきていますから。
日本政府の頭は古いと思います。
Have a good weekend.
☆ 長崎から真心応援2
そして「あなた様の健康と
幸福祈願」完了です ♪
(2019.03.16 18:44:50)
Re[1]:土曜日です、休みです電源交換に行こう(03/16)
星影の魔術師
さん
Re[1]:土曜日です、休みです電源交換に行こう(03/16)
星影の魔術師
さん
Re[1]:土曜日です、休みです電源交換に行こう(03/16)
星影の魔術師
さん
Re[1]:土曜日です、休みです電源交換に行こう(03/16)
星影の魔術師
さん
Re[1]:土曜日です、休みです電源交換に行こう(03/16)
星影の魔術師
さん
Re[1]:土曜日です、休みです電源交換に行こう(03/16)
星影の魔術師
さん
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