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wukiwukiたんばる
座右の銘「今日が最後」毎日楽しく暮らしたい！！！ 笑顔で今日一日過ごせるのが理想です！！
2008年08月10日
テーマ： 健康な毎日を送る(1246)
カテゴリ： ダイエット(@_@。
金魚でダイエット
西式健康法と言うものがあるそうです。
4大原則と6大法則と難しそうです。
４大原則
栄養、四肢、皮膚、精神
西式健康法
食事療法：断食療法、生食療法
運動療法：西式六大法則、温冷浴法
精神療法：合掌四十分行、弛緩態勢四十分行
ととても難しくなかなかできません。
今は「コアリズム」とかダンスでダイエットですが
この横動きの元祖は「金魚運動」ではないでしょうか。
全部を確実にはできそうにありませんけど
テレビを見ながら横揺れぐらいはできそう、、です。
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