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wukiwukiたんばる
座右の銘「今日が最後」毎日楽しく暮らしたい！！！ 笑顔で今日一日過ごせるのが理想です！！
2010年08月10日
カテゴリ： 食べ物(ﾟｰﾟ*
って言うかこれは夫がいつも作るメニュー
今日は自分で作ってみました。
材料きゅうり
ヨーグルト
にんにくすりおろし
塩、こしょう
ミント
細かく切ったきゅうりに後は全部混ぜるだけ。
生にんにくのすりおろしは苦手なのでほんの少しだけ入れました。
自分流に量は適当。
乾燥ミントは多く使います。
ヨーグルトは砂糖ではなく
塩を入れてたべます。
きゅうりのほかには
ゆでたほうれん草や蒸しナスのミンチに入れたり
野菜とヨーグルト
お試しください。
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