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犬猫日記

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2004/11/03

興味のある方は、先に前回の日記をお読み下さい。

では本題。

睡眠時無呼吸症候群（SAS) は、なぜ悪いのでしょう？

大きなイビキをかいている本人が一番近くでその騒音を聞いているわけですし、
呼吸にも無理がありますので脳が酸素不足にもなります。

すると睡眠不足になり心臓などにも悪い影響が出ますし、
昼間の運転中などに強い睡魔に襲われて最悪、 交通事故 と言うこともあり得るわけです。

睡眠時無呼吸症候群（SAS)が大きな事故の原因になった事例はかなりの数があり、
アメリカでもそれが社会問題となり
「居眠りするな、アメリカ」（wake up America)というキャンペーンまで行われました。

睡眠時無呼吸症候群が問題なのはそれだけではありません。

肥満の人や喉の狭い人などは寝ている間に、喉がふさがり一時呼吸が止まってしまいます。

呼吸が止まると脳が反応して一生懸命呼吸をしようと努力します。

その時大きなイビキをかくのですが、呼吸が整うとまた脳が眠ってしまい、
次第に喉の緊張がとれ、再び喉のあたりが狭くなり呼吸が止まる、
と一晩に何回も繰り返しています。

そんなことを毎晩繰り返していると不眠が蓄積され、
しまいには呼吸が止まっても目が覚めなくなって、

突然死 へとつながるのです。

よくあるイビキ解消グッズは、イビキの原因の一つである口呼吸を鼻呼吸に矯正するものがほとんどです。

しかし、根本的にイビキを解消するには、のどのたるみをなくさないといけません。

イビキノンを飲むと食べ物からエネルギーがスムーズに生成され、
新陳代謝が活発となりエネルギーが体のすみずみまで行き渡ります。

それはのどの周りにもいきますので、のどの周囲のたるみが引き締まりイビキをかきにくくなるのです。

その他にも、食べたものがすぐにエネルギーに変わるので太りにくくなるという利点もあります。

その上、今話題のコエンザイムQ10を配合していますので、 老化防止 にも一役買っています。
イビキがなくなることにより夜も熟睡しますので、昼間の体調もよくなること請け合いです。

コエンザイムQ10（CoQ10）配合　イビキノン

話は変わりますが、僕は某英会話教室に通っています。

昨日も行ってきたのですが、２時間あるうちの２時間とも、
オーストラリア人の教師で疲れ果ててしまいました。

普段ちまたで聞く英語ってほとんどがアメリカ英語ですよね。

オーストラリア人の喋る英語はやはり違って、
その発音を聞き取るのだけで精一杯で、話す所まで頭が回らないんです。

日頃の練習不足が一番悪いのですが、それでも終わった時はぐったりして

英会話教室に通うのがイヤになっちゃいます。

まあ、お金が勿体ないので通いますけどね。

自分のためでもあるので、頑張ります！

さて、ここからは自分の復習です。

Junkoさん以外は、すっ飛ばしちゃってください。

I don't know if you can help me , I'm having a problem with my car .

I wonder if you could give me a hand .

Sorry to bother you , but could you possibly give me some help .

I know it's a lot to ask , would you be able to lend me some money .

Yes , sure . As long as you pay me back .

じゅんこさん、これでよかったっけ？