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犬猫日記

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2005/01/20

★★★★みなさんは何時間寝ますか？

８時間は寝ないと調子の悪い人、５時間も寝たら十分だという人、さまざまでしょうね。

昨年の２月に話題になりましたが、７時間睡眠（睡眠と言ったらテンピュール枕、おすすめ）の人が一番長生きしたとの調査結果が出ました。
日本人１０万人に対し１０年間追跡調査した結果だそうですが、興味深い結果ですよね。

たくさん寝た方が長生きしそうに思うんですが、そうじゃなかったと言うわけです。
７時間よりも睡眠時間（熟睡にはトゥルースリーパー？）が短ければ短いほど、長ければ長いほど短命だったというのです。

睡眠の短い男性の場合、仕事上のストレスが、睡眠と死亡率の両方に悪影響を与えている様子もうかがえた、とのことでしたね。
これで「８時間睡眠」神話に？マークが付くこととなりました。

僕はここ数日、５～６時間ということが多く、昼間に眠い思いをしています。
今日は早く寝ようと思います。
広場を覗いているとついつい、夜更かししてしまって・・・

新トマトのちからってどうして売れているんだろう？

商品紹介のところを見ても、今ひとつピンとこない。

----
NGC(ナリンゲニンカルコン)のはたらきは、キッコーマンと日本デルモンテとの共同研究により発見、初めて商品化に成功しました。
NGC(ナリンゲニンカルコン)は特別なトマトの果皮に含まれている成分です。自然の食品の成分だから、召し上がった後もからだに負担をかけません。
トマトの成分「NGC(ナリンゲニンカルコン)」は特別なトマトの果皮に存在するため、果皮を除いて作られるトマトケチャップやトマトジュースなどのトマト加工食品には含まれておりません。さらに、サラダなどに使われる市販のトマトにもほとんど含まれておりません。
----

これじゃあ、何に効くのか全然分かりませんよね。
まあ、健康食品なので「○○に効く」と書けないのでしょうが、それでもこれじゃあ、訳が分からない。

そこでいろいろ検索した結果、こんなものを見つけました。
「キッコーマン、未病医学研究センターとの共同研究で、
トマト抽出物に、花粉症の症状を緩和する効果を発見！
１２月１日開催の日本東方医学会で発表！」

抜粋すると、
「トマトの果皮から得られるトマト抽出物が、花粉症の症状を緩和する効果のあることを臨床試験で確認しました。」
「トマトの果皮に強い抗アレルギー活性があること、その主要な有効成分がトマト特有のポリフェノールである「ナリンゲニンカルコン」であることを突き止めました」
とあります。

なるほど、「花粉症に効く」と言いたいわけですね。
けど、そこまで書けない・・・。メーカーにとっては辛いところなのでしょう。

今年は、昨年の２０倍の花粉が飛ぶらしいので、花粉症のある人は今のうちに予防的に飲んでおくといいかもしれませんね。

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先ほどまで仕事でちょっとお疲れの subaru でした。

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Last updated 2005/01/20　10:14:57 PM
コメント(12) | コメントを書く

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■コメント

Re:■■長生きする睡眠時間は？■■(01/20)

はなあそびさん

睡眠は不規則。

4時間のときもあるし、10時間の時もあるしね。

人によりきっと違うのよね。

私は自分の体調に合わせて、寝るのですが。

今日は週に1回だけの好きなドラマを見ているので、眠れません。

明日は寝坊です。

おやすみなさい。 (2005/01/20　10:24:59 PM)

返事を書く

Re:■■長生きする睡眠時間は？■■(01/20)

chitaneko さん

こんばんは～！！
睡眠時間ですか。。。
私は、娘と一緒にシングルで寝ています。
しかも、そこに猫３匹が加わり、とてもじゃないけど熟睡できません。

(^_^)暖かいのは良いんですけどね。。。

その為でしょうか？寝付くのに時間がかかるし、寝起きも悪いです。時間は７時間くらい寝てるんですけどね。。。

やっぱり、熟睡して7時間睡眠をとるのがいいんでしょうね。

subaruさんの紹介している
「トゥルースリーパー」欲しくなってしまいました。。。。。ダブルサイズの。。。いいなぁ。

今、引越しのためにお金がないので、そのうち試してみますね。

もちろん、その時はアフィリに貢献いたします。(o^O^o)
(2005/01/20　10:30:49 PM)

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Re[1]:■■長生きする睡眠時間は？■■(01/20)

subaru_1632 さん

はなあそびさん
＞睡眠は不規則。
＞
＞4時間のときもあるし、10時間の時もあるしね。
＞
＞人によりきっと違うのよね。
＞
＞私は自分の体調に合わせて、寝るのですが。
＞
＞今日は週に1回だけの好きなドラマを見ているので、眠れません。
＞
＞明日は寝坊です。
＞
＞おやすみなさい。
-----
今日こそは早く寝るぞ、と思いつつまた遅くなりかけています。

取りあえずお休みなさい (2005/01/20　10:46:39 PM)

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Re[1]:■■長生きする睡眠時間は？■■(01/20)

subaru_1632 さん

chitanekoさん
＞こんばんは～！！
＞睡眠時間ですか。。。
＞私は、娘と一緒にシングルで寝ています。
＞しかも、そこに猫３匹が加わり、とてもじゃないけど熟睡できません。
＞
＞(^_^)暖かいのは良いんですけどね。。。
＞
＞その為でしょうか？寝付くのに時間がかかるし、寝起きも悪いです。時間は７時間くらい寝てるんですけどね。。。
＞
＞やっぱり、熟睡して7時間睡眠をとるのがいいんでしょうね。
＞
＞subaruさんの紹介している
＞「トゥルースリーパー」欲しくなってしまいました。。。。。ダブルサイズの。。。いいなぁ。
＞
＞今、引越しのためにお金がないので、そのうち試してみますね。
＞
＞もちろん、その時はアフィリに貢献いたします。(o^O^o)
-----
僕は結婚した手の頃は、家内とシングルで寝ていました。
二人とも小柄なので大丈夫でしたが、布団の取り合いになったっりして・・・懐かしいです。

いまはトゥルースリーパーを使ってます。
あのテレビショッピングを毎週見ているうちに衝動買いしてしまいました。 (2005/01/20　10:49:43 PM)

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Re:■■長生きする睡眠時間は？■■(01/20)

nyanyagon さん

睡眠不足は、寿命が縮むと思ってましたが、そうでもないようですね。
美容に悪いのは確かだと思いますけど・・・(￣･･￣)ﾌﾝｶﾞ

私は、平均で4時間弱ですね。かなり眠いでつ。
家に帰ってからの時間はあっとゆうまで・・
ホント、広場閲覧してると時間なくなりますね(^-^；

そういえば・・背景が変わったんですね～。
爽やか～～～♪ (2005/01/20　10:59:00 PM)

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Re[1]:■■長生きする睡眠時間は？■■(01/20)

subaru_1632 さん

nyanyagonさん
＞睡眠不足は、寿命が縮むと思ってましたが、そうでもないようですね。
＞美容に悪いのは確かだと思いますけど・・・(￣･･￣)ﾌﾝｶﾞ
＞
＞私は、平均で4時間弱ですね。かなり眠いでつ。
＞家に帰ってからの時間はあっとゆうまで・・
＞ホント、広場閲覧してると時間なくなりますね(^-^；
＞
＞そういえば・・背景が変わったんですね～。
＞爽やか～～～♪
-----
一つだけ。
寝不足、寝過ぎともに寿命が短かったと言う結果でした。ただし、自分にあった睡眠時間というのがありますので、一概には言えないとのこと。

４時間弱の睡眠って、すごく短いですね。僕には無理だ・・

明るめの色の方がアフィリで売れるらしいと聞き、変えました＜背景 (2005/01/21　05:53:15 AM)

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リンク仲間に感謝！

かっちゃん２４さん

ありがとうございます。うちの「お気に入り一覧」にも遊びに
いらしてください。
メルマガ登録しました。でもその後がよくわかりません。知恵を貸してください。
人気ブログらんきんぐ　現在２１位です。クリックしていただくとうれしいです。
→日記内にございます。
よろしくです。（＾０＾）
(2005/01/21　09:47:05 AM)

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Re:■■長生きする睡眠時間は？■■(01/20)

はな0627 さん

早く寝よう寝ようと思いながら
2時くらいになってます。

さすがに朝がつらいです。　寒いですし(;^_^A (2005/01/21　05:10:30 PM)

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Re:リンク仲間に感謝！(01/20)

subaru_1632 さん

かっちゃん２４さん
＞ありがとうございます。うちの「お気に入り一覧」にも遊びに
＞いらしてください。
＞メルマガ登録しました。でもその後がよくわかりません。知恵を貸してください。
＞人気ブログらんきんぐ　現在２１位です。クリックしていただくとうれしいです。
＞→日記内にございます。
＞よろしくです。（＾０＾）
-----
頑張ってくださいね。 (2005/01/21　08:38:16 PM)

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Re[1]:■■長生きする睡眠時間は？■■(01/20)

subaru_1632 さん

はな0627さん
＞早く寝よう寝ようと思いながら
＞2時くらいになってます。
＞
＞さすがに朝がつらいです。　寒いですし(;^_^A
-----
２時ですか？僕には無理ですね

朝が５時起きですから・・・ (2005/01/21　08:41:13 PM)

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ご挨拶

健太さん

トラックバックありがとうございます～(´∇｀)
これからも参考になる記事を楽しく読ませていただきますね。

PS・実は僕も双子なのです。男女の2卵生双生児です。(´∇｀)
従兄弟にも1卵生双生児の双子がいるので家系とか関係あるのかもとか思ってしまいます。 (2005/05/19　06:56:25 AM)

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Re:ご挨拶(01/20)

subaru_1632 さん

健太さん
＞トラックバックありがとうございます～(´∇｀)
＞これからも参考になる記事を楽しく読ませていただきますね。
＞
＞PS・実は僕も双子なのです。男女の2卵生双生児です。(´∇｀)
＞従兄弟にも1卵生双生児の双子がいるので家系とか関係あるのかもとか思ってしまいます。
-----
いえいえ、こちらこそありがとうございました。
これからもよろしくお願い致しますね。 (2005/05/19　08:43:22 PM)

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