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2005/01/28
カテゴリ： 健康
★★★★
花粉を吸い込まないように
もうあちこちで、今年のスギ花粉の多さについては書かれていますよね。
今日は、自分で出来る防衛策をお教えしますね。
１）無駄な外出は控える。
２）窓や戸はしっかりと閉める。こまめに掃除も（ 掃除機 ）
３）外出するときは マスク や めがね を着用する。
４）洗濯物は室内干しで
５）帰宅したら うがい をし、できれば 鼻うがい まで。
鼻うがい 、聞き慣れない言葉と思いますが、これは結構いいらしいですよ。
うちの家内は調剤薬局でパートをしているのですが、 この商品 よく売れすそうです。
ただし調剤薬局ではちょっとお高いらしいので、楽天とか買うといいですよね。
また、 空気清浄機 も結構いいかもしれませんね
新陳代謝 、あげてますか？
トゥルースリーパー 、使ってますか？
長生きする睡眠時間 って知ってますか？
新トマトのちから ってどうして売れているんだろう？
イオンゲルマニック って痩せますか？
花粉症に甜茶かな
明日は結婚披露宴出席予定の subaru でした。
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