健康管理

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2014.02.27

カテゴリ：暮らし

１月に健康診断を受けました。

毎年受けているのですが、先日送られてきた結果を見てみると・・・

いくつかの数字がひどく悪化しているのです。どうしたことでしょう・・・

特に不摂生をしているつもりはありません。

食事は規則正しくバランスよく食べています。偏食はありません。量は多いかな？？

タバコは吸いません。お酒は適量だと思います。宴会も少ない方でしょう。

運動はもちろんやっています。少し体重は増えましたが、運動不足ということはありません。

生活面での問題は少ないほうだと思います。

では何が原因なのでしょう？　　　　実は、メンタル面だと考えています。

正直言って、結果を見たときに、「やっぱりな」と思ったのです。

しかし、これが問題なのです。

中村天風の心身統一法を学んでいるものとして、

ストレスから体調を崩してしまったなどというのは、恥ずかしいことです。

まったく修業が足りません。精進が足りません。

いろんなことにチャレンジし懸命に取り組んでいるのですから、ストレスがないはずはないのです。

精神的な部分でそのことに耐えるだけの胆力は持っているつもりでいます。

しかし、身体に異常が起きてくるようではまだまだ未熟です。このことこそがショックです。

ぼ～っとしていて仕事中に怪我をしたり、大きな病気を引き起こしたりしなかった分、ましなのかもしれませんが、

いずれにしても、試されているのだと思っています。次の健康診断までには改善しなければなりません。

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