やまぶろぐ・登る呑む撮る滑る山ブロガー

< 新しい記事

新着記事一覧(全8584件)

過去の記事 >

2018/09/22

毎回ルートを変えても走る距離をほぼほぼ揃える方法。

テーマ：マラソン＆ランニング＆ジョギング！(16361)

カテゴリ：好きなこと

そこの二倍が全体の走行距離（になるはず）。

本日の夕方ラン。
46:51
8.7km
5:22/km

朝は雨降りが激しかったが、回復した。
夕方は晴れて、これは走らねばならぬと
思った。うむ、オクトス
天秤である。

夕方ランには余り時間がない。せいぜい
一時間。それを目標に、毎回コースを
変えてちんたら走っている。

早めに帰路につくと短くなるし、下手に
遠出してしまうと大変なことになる。

毎回10km程度を目標に走ることにして
いるが、折返し地点を決めれば全体の
走行距離はほぼ決まるというものだ。

やまやろうはStravaを起動させたスマホ
を左手に持ちながら走っている。

あるが、徐々に時間が増えていくのは
心臓に悪いわなー。

走り始めてから20分を過ぎた辺りで、
折返し地点を考え出す。その日何km
走りたいかを考える。

ところで4.8kmだ、これなら全体で10km
くらいになると思った。

疲れてきたから後半は道を折れ折れ、
なるべくゴールに近づこうとしている
のがログからも分かる。ゴール間際に
なって、あー早すぎたと思ったが、
寄り道することもなく終えてしまった。

もう少しコースを膨らませてもよかった
が、なんのせ街灯がないから暗くて
走りにくいのだ。

田んぼ道だから車は走らないのであるが、
走りにくいのは確か。ヘッドライトの
出番か。安全のためにも何か光源は必要
とは思っている。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう