2004/08/28
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1658)
カテゴリ： 健康・ダイエット
ダイエットの最大の敵は．．．
そう、おやつです！ おやつって、食べちゃいけないと分かっていても食べてしまいますよねぇ～。
「でも、なんでおやつ食べちゃうんだろう？」って考えたことあります？
ここがポイント！
ほとんどの場合、「理由」は無いんですよねぇ～。
「ただなんとなく食べてる。」 「おなかがすいたのを紛らわせる気がする。」 「他の人が食べてるから．．．」
おそらくそんな答えが多いでしょう？
．．．ということは、べつに食べる必然性は無いってことなんです！ ただ「習慣的」に食べてるだけです。
「そうか、食べるクセを無くせばいいんだ！」って気付いた方は『脱おやつ』に一歩近づきました！
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LEDライト付カロリー万歩計は必需品！！
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