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みよちゃん＠八ケ岳
笑いの天使たちが舞い降りた♪八ケ岳ラフターヨガクラブ（笑いヨガクラブ)のブログへようこそ 笑いの天使たちが、八ケ岳南麓から楽しい笑いの和、喜びの輪、豊かな自然の環を広げています♪ご覧のあなたも、笑いの天使の仲間かも？！
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笑いの天使たち 八ケ岳ラフターヨガ（笑いヨガクラブ)のへようこそ
このブログは、笑いの天使たちが舞い降りた八ケ岳南麓から、
笑いの天使たちこと笑いの仲間たちとの交流や、魅力的な八ケ岳の自然や動物、素敵なカフェ、田舎暮らしの様子などを、ワクワク楽しみながら、自由自在に気ままな更新でお届けしています(^^)/~
掲示板には、ラフターヨガ (笑いヨガ) クラブの近況やお知らせ、全国の知り合いのラフターヨガリーダー、ティーチャーたち、笑い仲間の様子やのイベントやワークショップ情報などをご自由に書き込んでいただけます。
もちろん、ラフターヨガ(笑いヨガ)の簡単な紹介、体験談、専門的な知識なども、
備忘録として書いています。(特に断りがない場合、ラフターヨガインターナショナルのDr.カタリアから学んだことに基づいています)
さてさて、
初めての方に、ラフターヨガ（笑いヨガ）とは何か簡単に説明させていただきますね。
ラフターヨガ(笑いヨガ)の考案者は、
インドの医師マダン･カタリアとその奥さんのヨガ教師マデュリ・カタリア夫妻。
笑いヨガは何かというと、ジョークやコメディーやユーモアを使わず、誰でも理由なく笑えるという大変ユニークな健康法。
子どもから年配の方、車椅子の方でもお気軽にできるので、人気急上昇中です。
方法は、最初、笑いをエクササイズとしてスタートして、
アイコンタクトと子どものような遊び心で、あっという間に笑いが伝染して本物の笑いになり、笑いの渦が広がります。
なぜラフターヨガ(笑いヨガ)というのかというと、
笑いのエクササイズに、ヨガの呼吸法を組み合わせたからなんですね。
笑いが健康にいいことは良く知られていますが、
横隔膜を刺激してお腹から笑うことで、酸素を脳にも体にもたくさん取り入れ、免疫力UPや、ナチュラルキラー細胞が増加し、活力やリフレッシュを実感できます。
ラフターヨガは、私たちの脳は作り笑いと本物の笑いを区別せず、同様に精神的にも生理学的にも効果があるという科学的な根拠に基づいています。
1995年3月13日、インドのムンバイで、最初5人でスタートしたものが、
今では、世界65カ国、10.000団体以上のクラブに広がりを見せています。
また、加えて、企業やフィットネスセンター、ヨガスタジオ、学校、大学、身体障碍者やガンの患者会などでも取り入れられて、広がりを見せています。
八ケ岳ラフターヨガ(笑いヨガ)クラブは
毎週水曜10時～12時、八ケ岳南麓の小淵沢生涯学習センターで、楽しく笑っています。
ラフターヨガの参加費は無料ですが、
会場費(1家族100円程度)のご寄付をお願いしています。
お問い合わせなどは、
こちらのブログの私書箱か、
Eメール: yatsugatakelaughterclub@gmail.com
電話 : 090(2337)4866(マタさん携帯)になります。
講師は、みよちゃん(しばかわみよこ)ラフターヨガティーチャー、マタさん(しばかわまたかず)ラフターヨガリーダーです。
たまに、イベントなどにも参加したり、体験会などもありますので、
詳しいことは、ブログ、または、メールなどで、お問い合わせくださいね。
笑って楽しみたい！笑って健康に！笑って仲良くなりたい！笑って脳細胞を活性化したい！笑って子どものような遊び心を取り戻したい！etc・・・
いろいろな目的で、20代～70代まで、さまざまな年齢の方が、ご自分のペースで、楽しく参加していらっしゃいます。
(他に山梨、奄美群島での体験会や、リーダー養成講座なども行っていきます)
あなたの地域のイベントや、リーダー養成につきましては、掲示板の書き込みや、ラフターヨガ・ジャパンのHPでお確かめください。
「来るものは歓迎！去るものを祝福」がモットーの八ケ岳ラフターヨガクラブ
★八ケ岳ラフターヨガクラブは、昨年2009年8月に発足し、
9月の一周目の水曜から、毎週水曜に定期的にクラブ開催をしています。
休みは年末年始の小淵沢生涯学習センターのお休みに準じます。
お部屋は、都合で変わる場合があります。
お越しの際は、入り口の部屋案内の掲示板で、お部屋をお確かめください。
★開催当初～昨年のブログはこちらになります。
http://yatsugatakelaughterclub.blogspot.com/
★2010.2.16 FM八ケ岳(82.2MH)で、ラフターヨガ(笑いヨガ)について、ご紹介させていただきました。
★ありがとう地球まつり2010.8/21でラフターヨガを披露しました。
このブログは、笑いの天使たちが舞い降りた八ケ岳南麓から、
笑いの天使たちこと笑いの仲間たちとの交流や、魅力的な八ケ岳の自然や動物、素敵なカフェ、田舎暮らしの様子などを、ワクワク楽しみながら、自由自在に気ままな更新でお届けしています(^^)/~
掲示板には、ラフターヨガ (笑いヨガ) クラブの近況やお知らせ、全国の知り合いのラフターヨガリーダー、ティーチャーたち、笑い仲間の様子やのイベントやワークショップ情報などをご自由に書き込んでいただけます。
もちろん、ラフターヨガ(笑いヨガ)の簡単な紹介、体験談、専門的な知識なども、
備忘録として書いています。(特に断りがない場合、ラフターヨガインターナショナルのDr.カタリアから学んだことに基づいています)
さてさて、
初めての方に、ラフターヨガ（笑いヨガ）とは何か簡単に説明させていただきますね。
ラフターヨガ(笑いヨガ)の考案者は、
インドの医師マダン･カタリアとその奥さんのヨガ教師マデュリ・カタリア夫妻。
笑いヨガは何かというと、ジョークやコメディーやユーモアを使わず、誰でも理由なく笑えるという大変ユニークな健康法。
子どもから年配の方、車椅子の方でもお気軽にできるので、人気急上昇中です。
方法は、最初、笑いをエクササイズとしてスタートして、
アイコンタクトと子どものような遊び心で、あっという間に笑いが伝染して本物の笑いになり、笑いの渦が広がります。
なぜラフターヨガ(笑いヨガ)というのかというと、
笑いのエクササイズに、ヨガの呼吸法を組み合わせたからなんですね。
笑いが健康にいいことは良く知られていますが、
横隔膜を刺激してお腹から笑うことで、酸素を脳にも体にもたくさん取り入れ、免疫力UPや、ナチュラルキラー細胞が増加し、活力やリフレッシュを実感できます。
ラフターヨガは、私たちの脳は作り笑いと本物の笑いを区別せず、同様に精神的にも生理学的にも効果があるという科学的な根拠に基づいています。
1995年3月13日、インドのムンバイで、最初5人でスタートしたものが、
今では、世界65カ国、10.000団体以上のクラブに広がりを見せています。
また、加えて、企業やフィットネスセンター、ヨガスタジオ、学校、大学、身体障碍者やガンの患者会などでも取り入れられて、広がりを見せています。
八ケ岳ラフターヨガ(笑いヨガ)クラブは
毎週水曜10時～12時、八ケ岳南麓の小淵沢生涯学習センターで、楽しく笑っています。
ラフターヨガの参加費は無料ですが、
会場費(1家族100円程度)のご寄付をお願いしています。
お問い合わせなどは、
こちらのブログの私書箱か、
Eメール: yatsugatakelaughterclub@gmail.com
電話 : 090(2337)4866(マタさん携帯)になります。
講師は、みよちゃん(しばかわみよこ)ラフターヨガティーチャー、マタさん(しばかわまたかず)ラフターヨガリーダーです。
たまに、イベントなどにも参加したり、体験会などもありますので、
詳しいことは、ブログ、または、メールなどで、お問い合わせくださいね。
笑って楽しみたい！笑って健康に！笑って仲良くなりたい！笑って脳細胞を活性化したい！笑って子どものような遊び心を取り戻したい！etc・・・
いろいろな目的で、20代～70代まで、さまざまな年齢の方が、ご自分のペースで、楽しく参加していらっしゃいます。
(他に山梨、奄美群島での体験会や、リーダー養成講座なども行っていきます)
あなたの地域のイベントや、リーダー養成につきましては、掲示板の書き込みや、ラフターヨガ・ジャパンのHPでお確かめください。
「来るものは歓迎！去るものを祝福」がモットーの八ケ岳ラフターヨガクラブ
★八ケ岳ラフターヨガクラブは、昨年2009年8月に発足し、
9月の一周目の水曜から、毎週水曜に定期的にクラブ開催をしています。
休みは年末年始の小淵沢生涯学習センターのお休みに準じます。
お部屋は、都合で変わる場合があります。
お越しの際は、入り口の部屋案内の掲示板で、お部屋をお確かめください。
★開催当初～昨年のブログはこちらになります。
http://yatsugatakelaughterclub.blogspot.com/
★2010.2.16 FM八ケ岳(82.2MH)で、ラフターヨガ(笑いヨガ)について、ご紹介させていただきました。
★ありがとう地球まつり2010.8/21でラフターヨガを披露しました。
【毎日開催】
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