Y's Cafe

暑い毎日が続いています。

まるで梅雨明けしたかのような晴天です。

こうなると落ちる食欲。

さっぱりとしたものばかり食べているこの頃です。

ある日のお昼ごはん。

ぶっかけ冷やしうどんに、梅干し、しらす、青じそ、天かす、おろし生姜でさっぱりと。

もっと食欲ない日はコーンフレークで済ませたり。

はんぺんバター醤油はカロリー低く、ダイエットでもおいしくいただけます。

ちぐはぐな組み合わせに思えますが、意外といけます＾＾

引き延ばしている「5月の食卓」はやっと今回でおしまいです(^^ゞ

オリジナルには☆印をつけています。

回鍋肉、☆こんにゃく冷麺（こんにゃく、ハム、きゅうり、トマト、錦糸卵）、☆レタスのごま油風味

麺類が好きだけどカロリーが高いのでこんにゃく麺を買ってみました。

焼きそばはいまいちだったけれどこれなら食べれそう。

ベストではないですが。。。

さわらの塩焼き・おろしポン酢添え、☆キャベツの玉子炒め（きゃべつ、油揚げ、しらす、玉子）、サラダ（レタス、トマト、キウイ、アマニ油、にんじんドレッシング）、☆餃子スープ（餃子、舞茸、人参、わかめ）

こんにゃく焼きそば（こんにゃく、ハム、きゃべつ、舞茸、青のり）、豆腐ハンバーグ＆レタス、切り干し大根と油揚げの煮物

一人めしの日。この日にこんにゃく焼きそば食べたけれどハムを使ったせいか、物足りない感じでした。

つけ麺、蓬莱の焼売、肉団子、切り干し大根と油揚げの煮物

お出かけした日は蓬莱を買ってきて手抜きです^^;

かぶと豆乳のグラタン（かぶ、ブロッコリー、海老、鶏、ゆで卵、豆乳）、サラダ（レタス、トマト、大豆、ハム、アマニ油、にんじんドレッシング）、ほうれん草のスープ

今見たらグラタン暑いですね。

この日は豆乳を使ってヘルシーグラタンにしました。

女性向のお味です。

白山陶器のグラタン皿は焦げ付いても落ちやすい気がします。

扱いやすくて、美しいボウル。

長々と「5月の食卓」に付き合っていただきありがとうございました。

今度は「6月の食卓」です。ひと月遅れの更新ですがよかったら見てください。

+　+　+

コラムのお知らせです。

今回はファッションがテーマ。

白いアイテムで涼やかなコーデを紹介しています。

[夏ファッションは「白色コーデ」で涼しげに！ホワイトカラーの着こなし方]
https://latte.la/column/74076965

参考になりましたらうれしいです＾＾

最後まで読んでいただきありがとうございました<m(__)m>

☆インスタグラムのIDは【yukarirurun】です。

☆夢香里ROOM☆ も随時更新しています。

よろしかったら覗いてみてくださいね。

***

にほんブログ村

にほんブログ村

にほんブログ村

***

☆いつもご訪問ありがとうございます☆

3つのカテゴリーに参加しています。

よろしければどれか一つをクリックよろしくお願いします。