Y's Cafe

食欲の秋。

ダイエットする身には葛藤の秋です。

食べ過ぎたら翌日は控える。

おやつをしっかり食べたら夕ごはんは少なめにとか、いろいろ自分なりのゆる～いルールを作ってはいるものの、もともと人よりも食べる量が多い私にとっては普通＝少ない、多い＝普通、となるわけです。

iPhoneを5から7に機種変したら、ヘルスケアのアクティビティが使えるようになり、iPhoneを持っている時だけのデーターですが、それでも参考になりそう。

これでどれだけ一日歩いたか、階段を上ったか、の目安になりそうです。

ちなみに今朝は近所を徒歩でお出かけし、最低限の家仕事をし、午後はPC仕事をしていました。

掃除機はかけてないし、洗濯もしていません。

結果、今現在の数値は2.2キロ、3813歩、7階となっています。

今日は運動量少ないほうだと思いますが、階数は思ったよりも階段を上ってるんだなあという感想です。

朝の動いた後の一杯と少し甘いもの。

最近、眼精疲労がひどくなっているので、夏にも飲んでいたブルーベリー黒酢をまた飲み始めました。

スッキリと美味しい黒酢です。

お酢はダイエットにも効果あるというし、色々期待して。。。

こちらでついで買いしました。

bodumのダブルウォールはこの形が一番好き♪

イイホシさんのアルミトレーのスクエアも可愛いな♪

そして、午後生協さんが来て届いたもの。

こんなの注文していたんですね・汗。

あんこ玉の中に季節限定のかぼちゃもありました。

丸めたあんが寒天に包まれている可愛い和菓子です。

ちょうど馬場勝文さんの急須の出番の頃。

温かい緑茶を飲んで、甘いもの食べて、また作業開始です！

秋の甘い誘惑。。。

大好きな「極プリン」のチーズバージョンを見つけて食べました。

こちらも美味しい～

黒豆入りわらび餅とか、珍しいものがあると飛びついちゃう^^;

とにかく誘惑の季節。

そしてお鍋の季節が始まると大好きな雑炊が待っています。

そしてお正月がやってきたら食べてばかりの毎日。

自制できるか、今から不安です。。。滝汗

ブログで仲良くしてくださっている方と毎日ラジオ体操頑張る約束もしたし、もうすぐフラフープも届くし、とにかく体を動かそう！！

それにしても買った時よりもカラーの種類が増えてませんか？？

勘違い？ライムグリーン×グレーがよかったかも。。。

最後まで読んでいただきありがとうございました<m(__)m>

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