☆アラフォー主婦の気まぐれ日記☆

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2010.07.19

ダイエット本はいろいろありますが・・・

(4)

テーマ：お勧めの本(7892)

カテゴリ：ダイエット

昨日、久々に岩盤浴に行ってきました。

終わったあと、お茶を飲むスペースがあるんですが、そこで美的８月号を読んでいたところ、少し気になる本を発見。

ダイエット本です。最近、だんなにまで「太くなった」と言われ、かなり気にしている私。

コロンハイドロセラピストのが教える、

生活習慣別、ぽっこりおなかの解消法。

腸マッサージ、エクササイズ、食事など

の腸トレを２週間で腹囲５．５センチ減

体重４キロ減など体験実例も掲載。

タイプ別美女になる腸トレ

価格：945円（税込、送料別）

コロンハイドロセラピーとは、腸内洗浄のこと。
クリニックでセラピーを行っている筆者が体験談を交えてイラスト付きで紹介。

朝はしょうが紅茶を昼はパスタかそば、

夜はなんでもＯＫ！

この「朝だけ断食」でスリムな体へと

チェンジ。しょうが紅茶はからだから

毒素を出す効果もあります。

石原式かんたん断食ダイエット

価格：600円（税込、送料別）

｢体を温め、免疫力をあげれば病気は治る」で有名な石原結實（いしはらゆうみ）先生の著書です。東洋医学を取り入れた独自の食事療法、運動療法で厚い信頼を寄せられています。
テレビの健康番組でのわかりやすい解説でも好評です。

って最近よく聞く言葉ですよね。
結局は腸の中に老廃物がたまってるから太るってことかな？

実際、肌荒れもよくなってきてますし・・・。

しょうが紅茶は以前からいいと言われてますよね。からだがぽかぽかします。

インスタントのしょうが紅茶。

おもに四国・九州で作られた国産の

しょうがを使用。

辛味をおさえた飲みやすいしょうが

紅茶なので、初心者にもおすすめ。