重かった・・・

「チョコレートを食べて体重を減らそう」

Kororinさん、実行して報告してください。
私も何とかして73ｋｇある体重を減らそうと
しているのですが、上手くいきません。
もし、効果があるのなら私も実行してみます。 (2019.03.01 15:12:00)

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2019.02.28

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テーマ：今日のこと★☆(110149)

カテゴリ：庭の花

昨日の夜に、町内の係の人から、３月分の回覧板の原稿と、各世帯に配る広報誌が届きました。３月号なので、いろんな物が入っていて、なかなか分厚い。私はこの班の当番なので、毎月ポストに投函する役目なんです。18冊をまとめて丈夫な手提げに入れて出発したけれど、本当に重かった。
半分くらい配ったところでも、まだまだ重かったよー。

でも良いこともありましたよ。
ポストに投函して、ふと横を見ると、こんな花が咲いていたの。

我が家に毎年咲く「チリアヤメ」よりは大きいけれど、普通のアヤメやアイリスよりも、うーんと小さくて可愛い。早春に咲く種類なのだそうですね。

初めて見たので、うれしかったです。

ようやく全部配り終えてから、戻ると、我が家の椿が迎えてくれました。

部屋に戻ってからは、NHKオンデマンドで、「美と若さの新常識～カラダのヒミツ」という番組を見ました。今回は「チョコで美しく!　カカオ女子のススメ」という特集です。

太る、虫歯になる、肌が荒れる、などの悪い印象のあるチョコの新常識をいろいろ紹介されていました。

〇　チョコは老化を止める。(抗酸化作用)
という言葉。ここから真剣に画像キャプチャしながら見ましたよ。

その他、
〇　傷の治りが早くなる
〇　口臭が減る
〇　虫歯になりにくくなる
〇　血圧が下がる
〇　高血圧を改善する
〇　冷え性を改善する
〇　お通じがよくなる
〇　善玉コレステロールを増やし、中性脂肪を減らす

などなど、おっと思う働きがいっぱい。
ただし、砂糖や脂質の摂り過ぎは害になってしまうので、
カカオ70％以上のチョコを、
　　一日25～30グラム摂る。
というのがポイントでした。

私も血圧を下げたい。
でも、ニンニクはいやだー!!

チョコで血圧が下がるのなら、こーんないいことはないよ、と、ちょうど家にあった カカオ70 というチョコを食べました。

これ一枚が4.8ｇなので、一日6枚ずつくらい食べればよい ということになります。

よっしゃ!!　と張り切った私です。

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Last updated 2019.02.28 22:44:02
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■コメント

Re:重かった・・・(02/28)

ごねあさん

椿の花弁が面白く、そして美しい！

kororinさんはにおいの強いものは苦手のようですね。
私はチョコも食べています。 (2019.02.28 23:25:50)

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Re[1]:重かった・・・(02/28)

kororin912 さん

ごねあさんへ

うちにはいろんな椿がありますが、なかなか地植えにしてもらえません。鉢植えの椿は、ずっと小さいままで、可哀そうな感じです。

私が苦手なのは、臭いもの(キムチ・ニンニクなど)、食感がぐにょっとしているもの(ドリアン・アボカドなど)、小さい頃に食べたことがないもの、などかな?

就職するまでは、刺身もダメでした。職場の宴会では必ず刺身が出てきたので、会費のうちだから、と食べるようになりました。妊娠して産休に入った頃、妙に鯛のお刺身が食べたくなって、お昼に一人で食べるようになり、それからは刺身は好物になりましたよ。

でも、今でも「しめ鯖、ゴマ鯖」は食べられません。あ、「鯛茶漬け」も無理。口に入れる気になりません。

卵ではでろーんと出てくる半熟がダメ。

(2019.03.01 01:03:05)

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Re:重かった・・・(02/28)

scotchケンさん

Re[1]:重かった・・・(02/28)

kororin912 さん

scotchケンさんへ
体重が減るかどうか・・・それはどうでしょう。
血圧が下がるのなら、こんな嬉しいことはないので、しばらく続けてみます。3週間から4週間くらいでも、効果がありそうですよ。 (2019.03.02 00:44:25)

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