卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

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2021.08.06
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カテゴリ: 卍自己紹介卍
🌟皆様おはようございます〜大笑い


昨日は、息子の久しぶりの保育園登園だったのですが、可哀想なことがあったみたいです、、、

新型コロナウイルス対策として、プールは禁止になったらしく、今年息子はプールデビューをしてたった2回で終わってしまいました😭

代わりに家でプールをしてあげたいのですが、あまり良くないと言われまして、どうしようか妻と検討中です🥺

さぁ、今日もダイエット生活頑張りますよ!!😱

2021/08/06 ダイエット生活 19日目

体重 82.6kg→82.0kg

体脂肪率 25.4%→24.9%

体年齢 47歳→46歳

BMI 28.2→28.0

基礎代謝 1797kcal→1791kcal

骨格筋率 31.6%→31.9%



という結果になりました🤭

よし!82.0kg切れそうです🥺

ガクササイズとバイシクルクランチ、、、大分聞いて来ましたね、、、

この調子で80kg頑張って切って70kg台突入目指していきます!😊

今日カツ丼たべようかな、、、w

















🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟




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最終更新日  2021.08.06 08:22:42
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