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2012年05月06日
テーマ： 楽天レシピ(162820)
カテゴリ： 魚 魚介類 イカ タコ
今日はとっても柔らかい イカの炒めものです。
イカを炒めすぎると固くなるので
炒めすぎないようにしてくださいね☆＾。＾☆
健康法師の イカとスナップえんどうの炒めもの
作者： ももちゃｎ
■材料（３人分）
イカ切り身 / １パック300ｇ
スナップエンドウ / 1パック
玉ねぎ / 1個
塩 / 小さじ１
コショー /
オリーブ油 / 大匙３
■レシピを考えた人のコメント
イカがやわらか～い！
詳細を楽天レシピで見る
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最終更新日
2012年05月06日 11時03分26秒
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