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走り人のブログ
走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。 未来で過去を振り返るのを楽しみに！ 継続あるのみか（＾＾）/
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ランニング！
久しぶりにジムトレに行きました。今日で４日目のトレーニングでやっと各部の筋肉痛も治まってきています、患部の痛みもだいぶ軽減して気持ち的にハイの気分です。ジムの筋トレでは下肢の筋トレと腹周りのダブツキ改善など色々ありますが、やはり心肺機能の復活に重点を置いてステアマスター中心となりました。一通り筋トレ終了後はトレッドミルでゆっくり３ｋｍダウンで終了です。マスターズ５ｋｍまで後１カ月、どこまで回復出来るんでしょうね？
暇つぶし！
12日の米ダウ平均は25.96ドル安の15300.64ドル。 ドル・円は99円72銭まで上昇後、99円00銭まで反落し99円30銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は、大証比15円高の14275円。
今日の日経は安寄り後にプラスに転じる場面もあったが、買いは続かずマイナス圏で前場の取引を終えた。後場にかけてはアジア株安も重しとなって売りが膨らむ場面があったが、中頃過ぎからは円安基調を背景に買い戻しが入り、前日比17円高の14404円と小反発。 来週は、五輪開催決定を受けて市場エネルギーが回復、米国によるシリア内戦への軍事介入の可能性が後退、中国の景気回復期待が高まっている、などにより底堅い展開となりそうですね。。。
