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走り人のブログ
走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。 未来で過去を振り返るのを楽しみに！ 継続あるのみか（＾＾）/
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2015.02.28
テーマ： 我が家の花木(143)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ランニング！
久しぶりのランです！気負わずスローでタウンをいつものように時計回りにスタート。故障してからもう一月経ちますがなかなか思う様に完治しません、今日の７ｋｍを完走出来れば片目開くのかな？？。 で！ スタートしました、この７ｋｍの鬼門は３ｋｍから１．５ｋｍ続く登り坂です、出来るだけ親指での蹴りを使わないように大腿筋のモモ上げで乗り切ろうと試みましたが、途中からやはり鈍痛が患部に発生！、嫌な気分になりながらモモ上げを意識して登り切り、後はほぼフラットなコースですからどうにか完走。。。久しぶりに７ｋｍ走れました。。。。明日からは岩手県です、無理せずに３０分ジョグを心がけて流して行こうと思います。
芝の目土撒き。
明日から出張です！、夕刻一番上の孫にお願いし庭の芝目土を撒きました、１３袋の土を車のリアに積み込んで、フロントＵＰで操作し危ない運転で帰着。。。約４０分程の作業で目土撒き完了、２人ともダイブ腰に来てました。。。完成後は思わず溜息！！！、綺麗になった。。。。
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最終更新日
2015.02.28 21:38:40 コメントを書く
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