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2015.12.01
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１２ｋｍ／ｈで１０ｋｍ走破できました。。。。

カテゴリ： カテゴリ未分類

今日は中抜けの業務日ですが・・・

なんとなく走る気になれない？？？？

疲れたんかな？？？？

で・・・夕刻からジムトレでトレッドミルに挑戦。。。

今日のメニューは１２ｋｍ／ｈで１０ｋｍ完走する事、同じペースでのランですから・・・シンドイ！

アップ１０ｋｍ／ｈで１ｋｍ後に１２ｋｍ／ｈで１０ｋｍ走破できました。。。。

思った以上にスタミナ付いているようです（＾＾）！

次回は１３ｋｍ／ｈで１０ｋｍトライかな！！！。






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最終更新日  2015.12.01 23:29:56 コメントを書く


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