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走り人のブログ
走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。 未来で過去を振り返るのを楽しみに！ 継続あるのみか（＾＾）/
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2018.11.04
カテゴリ： スポーツ
今日の練習会参加者は6名でした(^^)
練習コースはいつもの15kmのランナーと、2人は12kmのウォーキングコースで終了しました！
昼からスポーツクラブへ。
目的は勿論スイミングボードにトライ(^^)
頭初は25m約60秒もかかっていたが、先週中頃から50〜55秒位まで短縮していました（＾ν＾）
今日はいつもより気合を入れて^_^
メチャ頑張って10本中45秒が3本も(^_^)v
その代わりゴール後は心拍数バクバク！！
たまらんほどシンドイ（≧∇≦）
心肺機能も当初よりグッとUPした様な(^^)
気のせいかも知れませんが！
せめて35秒迄短縮が目標です(ᵔᴥᵔ)
練習コースはいつもの15kmのランナーと、2人は12kmのウォーキングコースで終了しました！
昼からスポーツクラブへ。
目的は勿論スイミングボードにトライ(^^)
頭初は25m約60秒もかかっていたが、先週中頃から50〜55秒位まで短縮していました（＾ν＾）
今日はいつもより気合を入れて^_^
メチャ頑張って10本中45秒が3本も(^_^)v
その代わりゴール後は心拍数バクバク！！
たまらんほどシンドイ（≧∇≦）
心肺機能も当初よりグッとUPした様な(^^)
気のせいかも知れませんが！
せめて35秒迄短縮が目標です(ᵔᴥᵔ)
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