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走り人のブログ
走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。 未来で過去を振り返るのを楽しみに！ 継続あるのみか（＾＾）/
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2018.11.11
カテゴリ： スポーツ
今日の練習会は4名参加でした(^^)
練習会終了後スポーツクラブへスイミング！
スイミングボードも少しずつ慣れてきたのか、25mを10本中40秒で3〜4本出せるようになる。
ラスト1本は38秒(^^)
しかしスイミングボードのやり過ぎか背骨に痛みが(≧∀≦)
無理して追い込んで痛めては大変だし、次回から当分はクロールのみで背骨に負担かけないようにしなきゃ！
疲労骨折なぞしたら大変だし、もう加齢者なんだしそれなりに楽しまなきゃ。
練習会終了後スポーツクラブへスイミング！
スイミングボードも少しずつ慣れてきたのか、25mを10本中40秒で3〜4本出せるようになる。
ラスト1本は38秒(^^)
しかしスイミングボードのやり過ぎか背骨に痛みが(≧∀≦)
無理して追い込んで痛めては大変だし、次回から当分はクロールのみで背骨に負担かけないようにしなきゃ！
疲労骨折なぞしたら大変だし、もう加齢者なんだしそれなりに楽しまなきゃ。
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