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うきたん★ @ コメントありがとうございます♪ masashi25さん早速覗かせていただきまし…

masashi25 @ コメント失礼します☆ ブログ覗かせてもらいましたm(__)m もし…

うきたん★ @ ありがとうございます mkd5569さんコメントありがとうございま…

mkd5569 @ Re:アクセス数・・・(01/10) 今日スタートですね。これからがんばっ…

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2010.02.16

レコーディングダイエット　

カテゴリ：カテゴリ未分類

…というほどたいそうなものでもないですが、
ダイエットを実行するにあたって、やっぱり記録するのは
やりがいにもつながるし、いい事だと思うんです

以前にもブログに書き込みましたが、私が使い易いように
いろいろな本や参考書を見ながら、『お食事日記』を作って記入していました。
4週間分のお食事記録と体重グラフ、これだけです♪
毎日記録することで、食事に対する意識も変わったし
体重の変化も一目瞭然。

ダイエットに挑戦しようと思ってる方は、ぜひ一度

今回、この『お食事日記』を楽天オークションに出品してみようと思います。
素人手作り品ですが、一度御覧下さい。
『ダイエット・食事日記』で検索していただけるとすぐにわかります

もし価値があると思われたら購入していただけたら幸いです。

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