ソフィアのブログ

こんにちは

朝から整形外科へ行って来ました

膝の痛みも大分治まりました

お正月に、どこへも出かけな かったのが良かったようです

年末からダイエットに、また懲りずに頑張っています

私に一番良かったのは、新谷酵素です

４回の食事の置き換えでした

全然自信はなかったのです が

なんと、４キロ減になりました

びっくりするやら、嬉しいやら

毎朝の食事の置き換えとスイーツを止めました

このあと飲んだものが２週間変化がなく辛かったです

きょうから、アサイを置き換えで飲んでいます

とろみがあり、スプーンで食べます

２週間頑張ってみますね

楽天でも色々試してみましたが

上手くいきませんでした

年齢とともにダイエットは難しくなりますね

いつもナイス、コメントありがとうございます

きょうも素敵な一日をお過ごし下さい