白いひつじ日記　　　　　　　　　　　　　　　～キャリアカウンセラー”ひつじ”の　　　　揺れるココロ～

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ひつじ123

August 20, 2005

今日は、ちょっと失敗したな。

一日の終わりにそう思ったら、まさにそのときにやっていることを

大切にしてみる。

たとえば、ていねいに洗濯物をたたむ。

たとえば、家族と食べる料理の支度に心を込める。

たとえば、家族と向き合ってゆっくり話す。

たとえば、あの人へのメールの言葉をもう一度じっくり考える。

たとえば、自分の体を優しくマッサージする。

目の前の小さなことに心を込めることは、落ち込んだ心を優しくほぐしてくれる。

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