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今までのように食事制限や苦しい運動を行う必要はもうありません。だから、リバウンドもなく怪我の心配もいりません。気になる部分をＥＭＳ運動波が効果的に動かしてくれます。ツインビート２の筋トレモードは、ＥＭＳ（電気的筋肉刺激/Electrical Muscle Stimulation）の働きにより、通常の運動よりも効率よく筋肉を動かし、筋肉中でエネルギーを消費して高い運動効果をえることができます。このＥＭＳ運動により、筋肉が強化され、筋肉によって体型が引き締められます。筋トレモードは、筋力アップやシェイプアップ、足腰の強化などにお勧めです。筋トレモードの６つのプログラム（お腹、太もも、ヒップ、背中、腕、バスト）それぞれの電位側の筋肉特性に基づいた設定を行っているので、より効果的なトレーニングが実現します。
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