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ゴマはなぜ身体によいのか¥680 ゴマはなぜ身体によいのか¥680 ゴマリグナンの驚くべき効用。コレステロールを下げ、血圧上昇を抑え、老化防止に期待される世界の健康食品“ゴマ”の最新情報をあますところなく紹介。 【目次】
第1章 ゴマをもっと知ろう(ゴマのルーツは熱帯アフリカ/古代エジプトから中国、日本へ ほか)/第2章 ゴマの優れた成分(薬効はどう伝わったか/ゴマは栄養の宝庫 ほか)/第3章 ゴマの秘密はリグナン(ゴマの抗酸化作用/活性酸素の害から身を守る ほか)/第4章 ゴマを活かす(ゴマの上手な選び方/炒り方のコツ ほか)





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Last updated  2005.08.22 00:17:44 コメントを書く


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