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BCAA　ダイエット

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2007.03.29

トルネードエアロビクス健康器足裏に毎分７２００回のトルネード（竜巻）振動を与えてマッサージ。強烈な刺激に驚かされますが次第に足が宙に浮いた感覚になります。

カテゴリ：ダイエット

お腹・腰・背中・ふくらはぎ・足裏・・全身に効く！！
　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　のってるだけで！余分なお肉がふっとんじゃう♪
　　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
　　なぜなら・・・　毎分最高７，２００回転！

　　トルネード（竜巻）風回転運動で血行促進

　　心地よさかが足裏から全身へ広がってポッカポカ

　　運動不足や疲労回復に画期的な血液循環器

　　これで、自宅で簡単ダイエット！

　　より血行を改善し内臓の活性化を計りおなかをすっきり

　　肩・腰・背中・便秘の気になる方へ。

直接ふくらはぎをトルネード振動で刺激を与えることにより、

　　足の血行改善をはかりツボを刺激！

　　また、ふくらはぎの余分な脂肪をダイエット！！

体重を利用します。震動盤上に両足を均等に開いて立ち、

　　両手をゆっくりと頭頂上方と一直線になるまで挙げ、深呼吸します。

　　その後元の位置まで両手をゆっくりと下ろし、同時にゆっくりと息を吐く

　　これを３０～４０回繰り返します。

　　身体に微熱或いはしびれの状況が現れたら、適量のぬるま湯をお飲み下さい。

　　そうすることで、新陳代謝で生じた毒素の汗、尿の排泄を助ける効果があります。

　　機器から前後50cmの位置に、それぞれ大きな枕を機器と同じ高さになるように置きます。

　　この二個の枕はそれぞれ頭部と脚部の下方に置きます。

　　こうして10～20分持続し、背中、腰をマッサージし、腰や背中の痛みを和らげます。

　　使用後は全身に心地よいしびれ感が現れるますがこれが血液循環の作用です。

　　そのままの位置で数分横たわり、この感覚がゆっくりと消えた後に起き上がって下さい。

　　機器と同じ高さになるように置きます。

　　この２個の枕はそれぞれ頭部と脚部の下方に置いて下さい。

　　使用者の状況に応じて調整が必要ですが、太っている方は長く使用しても大丈夫です。

　　震動の強さは、“最弱”から始め、個人の適応状況に応じ震動の強さを調整して下さい。

　　こうして5分から15分継続しますと、腹部の脂肪を除きダイエット効果を達成すること

　　ができます。

　　（食後1時間以上開けてご利用下さい。）