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らくらく さかもとはるゆき
健康なんて当たり前。120％のパフォーマンスを発揮するからだ。それが天才ボディなのだ。
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2009.05.08
テーマ： 天才ボディの作り方(498)
カテゴリ： 天才ボディの条件
GW中に2kg（正確には、1.8kg）体重が増えちゃいました。
兵庫～高松から帰ってきたら、案の定。 (-_-;)
しょっぱなから、こ～～～～～ンな美味しいものを、食べてたんじゃしょうがないよね。
![DSC03750[1].JPG](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/19/0000179219/26/img6f939249zikdzj.jpeg)
高松を色々案内してくれたMちゃんからも、
「体重増えちゃった」
↑
同じようなメールが…。
でもね。
実は、体重増加、あんまり心配してないのです。
![DSC03843[1].JPG](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/19/0000179219/27/img2a2b7acazik7zj.jpeg)
しかも、楽しく食べていれば。
へんに身になるはず、ないのです。
というわけで、あせらず、ど～～～んと構えてたら。
特に何もしてないけど、体重、前のとおりに戻ってきました。
やったね！！ (^^)v
過剰なストレスをかけなければ、身体ってキチンと機能を果たしてくれる。
これが、その証拠。
ダイエットの第一歩は、自分の身体（と感覚）を信じてあげること、かな。
兵庫～高松から帰ってきたら、案の定。 (-_-;)
しょっぱなから、こ～～～～～ンな美味しいものを、食べてたんじゃしょうがないよね。
高松を色々案内してくれたMちゃんからも、
「体重増えちゃった」
↑
同じようなメールが…。
でもね。
実は、体重増加、あんまり心配してないのです。
しかも、楽しく食べていれば。
へんに身になるはず、ないのです。
というわけで、あせらず、ど～～～んと構えてたら。
特に何もしてないけど、体重、前のとおりに戻ってきました。
やったね！！ (^^)v
過剰なストレスをかけなければ、身体ってキチンと機能を果たしてくれる。
これが、その証拠。
ダイエットの第一歩は、自分の身体（と感覚）を信じてあげること、かな。
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