＊40歳・お気楽独女・桃色空のお買い物日記＊

フラフープ、効果あり

何としても痩せたくて、苦手なフラフープにチャレンジ！！もちろん、フラフープは楽天で買いました。私が買ったのは、これ↓落としてもうるさくないウレタン付き！ご家庭でらくらくシェイプアップ！思い立ったらすぐ運動ウレタン付きなので、落としても、うるさくない！【レビューを書いて送料無料！】鉄人倶楽部　IRONMAN-CLUBシェイプアップフラフープ　KW-724お正月太り解消に！自分でパーツを組み合わせるやつです。１５２ｃｍの私には全部セットすると大きいので、１個外した状態でやります。自分の身長に合わせられるのがいいね。これを毎朝、朝食前にやっています。初めは全然駄目だったけど、１週間くらいたったころから少しずつ上達(^_-)-☆やり始めの筋肉痛を乗り越え、体重には変化がないけど体脂肪減ってきたしお腹回り変わってきました。嬉しくなって、腹筋も始めたよー。これからも継続します。