にゃーん　時々　ジョギング

梅雨なのにこの週末は良い天気でした

土日とも朝RUNとお昼のjog＆walking

土曜日は朝は砂浜＆市内RUN

満潮時で波打ち際、堅い砂浜少なく足元とられて走りづらかったです

午後は彼女さんと市内の青少年の森周回２．４キロ

１周ゆっくりjog

２周walking

walkingの方が早いペースです

日曜日の朝RUNはいつもの堤防コース

お昼は友達とランチ

そのあと四日市市の伊坂ダムへ

サイクルパークでして自転車のレンタルもありたくさんの人で賑やか

もちろんウォーキングさんも

周回３．６キロのコース

今日も彼女さんと一緒

１周目はjog

２周目はwalking

３周目は一人でRUN

 たくさんランナーさんとすれちがったのでチト走りたくなりました