シンプル・ライフ

健康情報番組を毎日のようにやってますよね

テレビの力ってすごいです

園芸番組で紹介されたお花がネットでも園芸店でも売り切れだとブロ友さんが書かれていました

みな様は何か続いている健康食品がありますか

納豆・ココア・胡麻・くるみ・ココナッツオイル・バナナ・エゴマオイル・玉ねぎ酢・塩こうじ・・・まだまだありますよね

テレビで紹介されるとスーパーの棚から無くなるそうです

私は毎朝、何十年も【自家製ヨーグルト】＋【フルーツ類】＋【黒ゴマきな粉】　が基本で （頂き物があればジャムを入れる事もありますが）

黒ゴマきな粉もいりゴマをフードプロセッサーでジャーっとすってきな粉を入れてブレンドした物です （適当）

まだこんなに健康番組がなかったころからです

最近はそれにプラスしました

チアシード

亜麻仁油 ：友人から貰いました

どちらもヨーグルトに入れて続けられるので今はネットで注文しています

何も変化はありませんけどね～(+_+)  

何十年もですからね、辞めたら分かる？

身体にいいと言われても続けられなくてはね～

気ままな孤食の朝食、今のところ続けています　

見た目は美味しそうではありませんけど不味くもありません

友人は酢卵を何年も続けて、作り方のコピーをくれました　が～私には無理そうです・・・

テレビで紹介されるのは次々に出てきて続けるのは大変(ー_ー)!!