2011年01月07日
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今日から、寝具を中心とした睡眠環境について日記を書いていきます。
２０１０年の年末、寝て起きたときの不快感が気になり、
寝具について調べるようになりました。
寝て起きたときの不快感とは・・・
腰の違和感と寒さ
でした。
もともと腰痛だった私はヘルスロールという腰痛にいいという敷布団を使っていました。
ただこのヘルスロールという布団は固めに出来ているので、結局仰向けで寝ていられず、
継続して寝ることでできていませんでした。
「エゴスキュー・メソッド」
http://egoscuejapan.com/
という手法と出会い、腰痛が本当に解消しました。
そのエゴスキュー・メソッドについてについて書かれた本が
これです↓↓
これまで色々とお金を掛けましたが、
最終的にはこの本、１８００円ほどで腰痛が解消しました。
そんなことで腰痛解消後は、固めの敷布団が腰にはいいという話を聞いていたので、
ヘルスロールの上に薄い木綿布団を敷いて寝ていました。
ところがあるとき、この組み合わせでは、朝起きたときに
腰にずーっと違和感があったということに気付きました。
寒くて寝ていられないという経験をしました。
結局、自分は不快な環境で睡眠をとっていたんだ、ということに気が付き
心地よい眠りを手に入れるために、いろいろ調べるようになったのです。
そして、いろいろ調べた末、最初に購入した寝具は、
「パシーマ」
つづく
２０１０年の年末、寝て起きたときの不快感が気になり、
寝具について調べるようになりました。
寝て起きたときの不快感とは・・・
腰の違和感と寒さ
でした。
もともと腰痛だった私はヘルスロールという腰痛にいいという敷布団を使っていました。
ただこのヘルスロールという布団は固めに出来ているので、結局仰向けで寝ていられず、
継続して寝ることでできていませんでした。
「エゴスキュー・メソッド」
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【送料無料】痛み解消メソッド驚異のエゴスキュー
価格：1,785円（税込、送料別）
これまで色々とお金を掛けましたが、
最終的にはこの本、１８００円ほどで腰痛が解消しました。
そんなことで腰痛解消後は、固めの敷布団が腰にはいいという話を聞いていたので、
ヘルスロールの上に薄い木綿布団を敷いて寝ていました。
ところがあるとき、この組み合わせでは、朝起きたときに
腰にずーっと違和感があったということに気付きました。
寒くて寝ていられないという経験をしました。
結局、自分は不快な環境で睡眠をとっていたんだ、ということに気が付き
心地よい眠りを手に入れるために、いろいろ調べるようになったのです。
そして、いろいろ調べた末、最初に購入した寝具は、
「パシーマ」
パシーマ ポイント5倍◎送料無料◎パシーマ全品対象「パシーマハン...
価格：5,800円（税込、送料込）
つづく
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